Mang thai nhưng vẫn muốn giữ gìn được vóc dáng? Yoga rất có thể giúp thai phụ làm được điều đó. Luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp cho thai phụ được nâng đỡ tâm lý cũng như cơ thể, ngoài ra yoga còn giúp giảm thiểu những điều rắc rối phức tạp trong thời gian mang thai. Vì sao yoga thích hợp cho thai phụ? Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần, không giống như những. | Lợi ích của yoga khi mang thai Mang thai nhưng vẫn muốn giữ gìn được vóc dáng Yoga rất có thể giúp thai phụ làm được điều đó. Luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp cho thai phụ được nâng đỡ tâm lý cũng như cơ thể ngoài ra yoga còn giúp giảm thiểu những điều rắc rối phức tạp trong thời gian mang thai. Vì sao yoga thích hợp cho thai phụ Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác tâm trí và tinh thần không giống như những môn thể thao khác. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép cảm nhận được sự yên tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh. Ảnh Corbis Từ yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn là yuj có nghĩa là hợp nhất lại hoặc kết nối lại còn một nghĩa khác có liên quan là đặt trọng tâm vào hoặc sử dụng . Trong thuật ngữ triết học thì sự hợp nhất giữa cá nhân jivatma và vũ trụ paramatma chính là yoga. Sự hợp nhất xuất hiện trong một trạng thái hoàn hảo và tinh khiết của ý thức. Trước trạng thái này sẽ là trạng thái hợp nhất giữa thể xác và tinh thần. Mục tiêu của yoga là làm dịu đi sự náo loạn của các xúc cảm và các suy nghĩ mâu thuẫn. Ý chí trong khi chịu trách nhiệm về các suy tư và những thôi thúc của con người lại luôn có khuynh hướng ích kỷ. Đây cũng chính là cội nguồn của những định kiến thiên vị gây ra các nỗi đau và phiền muộn cho cuộc sống đời thường. Luyện tập yoga xoá bỏ được những nỗi đau khổ này và rèn luyện tinh thần cảm xúc trí tuệ và lý trí của chúng ta. Yoga và thai phụ Yoga giúp Có nhiều phụ nữ đã nói rằng yoga đóng giảm thiểu một vai trò rất quan trọng trong khi những điều mang thai. Những phụ nữ mang thai rắc rối phức tập yoga đã sở hữu một sức khỏe tốt tạp trong thời một tinh thần và một cơ thể sản khoái. gian mang Cơ thể của họ dễ dàng linh hoạt hơn thai. Bên cạnh cho phép cơ thể họ thích nghi tốt trong đó còn giúp nhiều tình thế khác nhau khi làm việc cả cho việc sinh chân tay lẫn trí óc vì dây chằn và các nở và sau khi cơ bắp có một độ giãn nở tốt hơn giảm sinh dễ dàng
