Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà

Khi đo huyết áp cẳng tay phải kê lên bàn, ngang tầm tim Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần thiết và hữu ích. Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi trang thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản. Với người bị tăng huyết áp, theo dõi huyết áp thường xuyên kết hợp với kiểm tra sức khỏe, điều trị theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống phù hợp là. | TKT1 1 r 1 1 - 1 r  1 A Những lưu ý khi đo huyêt áp tại nhà Khi đo huyết áp cẳng tay phải kê lên bàn ngang tầm tim Phát hiện tăng huyết áp theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần thiết và hữu ích. Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp không đòi hỏi trang thiết bị quá đắt tiền cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng đơn giản. Với người bị tăng huyết áp theo dõi huyết áp thường xuyên kết hợp với kiểm tra sức khỏe điều trị theo chỉ định của bác sĩ thay đổi lối sống phù hợp là những phương pháp giúp ổn định huyết áp. Chọn dụng cụ đo Có ba loại máy đo huyết áp là máy đo huyết áp thủy ngân chính xác nhất và độ tin cậy cao nhưng cồng kềnh máy đo huyết áp đồng hồ tiện dụng chính xác cần chỉnh theo máy đo huyết áp thủy ngân mỗi sáu tháng máy đo huyết áp điện tử tiện dụng dễ đo nhưng ít chính xác hơn hai loại kia mỗi sáu tháng cần kiểm tra lại độ chính xác . Tuy nhiên nên chọn loại đã được kiểm định chất lượng để có độ chính xác cao nên sử dụng loại băng quấn cánh tay không nên sử dụng loại đo ở cổ tay ngón tay vì không chính xác. Máy đo huyết áp thích hợp là máy có chiều dài túi hơi ít nhất bằng 80 chu vi vòng cánh tay hoặc vòng đùi chiều rộng túi hơi ít nhất bằng 40 chu vi vòng cánh tay hoặc vòng đùi . Chọn máy có túi hơi lớn hơn chuẩn sẽ làm huyết áp thấp hơn bình thường và ngược lại. Nếu không có máy thích hợp thì nên chọn loại có túi hơi lớn hơn chuẩn một chút không nên chọn loại nhỏ hơn chuẩn. Cách đo huyết áp tại nhà Có nhiều yếu tố khiến đo huyết áp thiếu chính xác như túi hơi có kích thước nhỏ hoặc lớn hơn chuẩn máy đo không đúng tư thế người được đo sai do các yếu tố ảnh hưởng huyết áp nhiệt độ hút thuốc uống rượu uống cà phê trạng thái tinh thần và thể lực thời điểm trong ngày. nên cần đo vào các thời điểm khác nhau và đúng cách. Không nên đo huyết áp quá nhiều lần trong một ngày vì có thể không chính xác. Trước khi đo người được đo lưu ý - Không uống cà phê một giờ trước khi đo. Không hút thuốc lá 15 phút trước khi đo. Không sử dụng .