Hàng năm, đa số trong chúng ta đều mắc phải ít nhất là một đôi lần cảm lạnh, cho dù có áp dụng những lời khuyên rất đúng đắn, chẳng hạn như là uống nhiều nước cam, chanh; ăn mặc đủ ấm khi đi ra ngoài lúc trời lạnh. Chứng cảm lạnh thông thường là một thực tế ít người tránh khỏi, nhưng nhiều người lại không biết phải làm gì khi bản thân họ hoặc con cái bị cảm lạnh. Điều trước tiên và quan trọng hơn hết là bạn phải có đủ kiến thức thông thường nhất để. | Cam nang sức khỏe gia đình 3. MAT NGỦ a. Kiến thức chung Nêu bạn rơi vào trường hợp này bạn không đến nổi lẻ loi. Nhiều người trên thế giời cung đàng chịu đựng chưng mất ngu gàn như thường xuyên. Chỉ riêng tại Hôà Ky con sổ này đà lên đền hàng triều người. Thẻo những thông kê gàn đày chưng 20 phàn tràm người My hiên đàng bị chứng mất ngu và khoàng 40 phàn tràm rời vào trường hờp rất kho do giấc ngu lài sàu khi đà thưc giấc trong đêm vì mọt ly do nào đo. Trong một so trường hờp mất ngu chỉ là một triêu chứng gày kho chịu tàm thời thỉnh thoàng mời màc phài. Nhưng trong nhiêu trường hờp khàc mất ngu là mọt cờn àc mọng kêo dài làm người bênh càm thấy thưc sư lo sờ kinh khiếp bời nhữ ng đêm dài chờ sàng. Và khung khiếp hờn nưà tình tràng mất ngu lài kêo dài khong biết bào giờ mời chấm dứt. Khi chứng mất ngu chỉ xuất hiên trong một giài đoàn ngàn rOi tự biến mất tà goi đo là mất ngu tàm Thong thường thì chưng mất ngu tàm thời này khOng phài tự nhiên mà phàt sinh. Chung bào giờ cung cO những nguyên nhàn nhất định xuất phàt từ điêu kiên sinh hoàt hàng ngày cuà bàn cong viêc kho khàn mời nhàn bị sà thài khOi mOt cong viêc đà từ làu On định gàp ràc rối trong cuOc sống vờ chOng mOt đưà con hư hOng kho bào mOt quyết định vê hưu sàp đườc đưà rà cài chết cuà mOt người thàn yêu. NOi chung là bất cư mOt sư kiên bất thường nào khiến bàn phài chu tàm lo làng nhiêu hờn mưc đo thong thường. 1 transient insomnia - 30 - Mất ngu Những biến đọng tưông tự1 như vạy trong cuộc song đôn gian la chỉ tao cho ban mot vai đem mất ngu tam thôi ma thoi. Vấn đe thưông khOng can bất cứ mot bien phap can thiệp nao. Khi những rac roi dan qua đi hoặc thậm chí chỉ can khi ban đu thôi gian đe chấp nhan no côn mất ngu se khOng con nữa. Ngoai ra mất ngu đoi khi cung la mot trong cấc tấc dung phu cua thuốc. Nhieu loai thuốc đieu trị bẹnh gay tac dung phu lam mất ngu va bấc sĩ đieu trị se quyết định co nen can thiệp vao viec mất ngu tam thôi đo hay khOng. Đoi khi viec kết hôp cung luc mot số loai thuOc
