Cuộc sống muôn màu muôn vẻ tạo nên muôn nghìn gương mặt con người khác nhau: có người tốt, kẻ xấu, có những người từng gây ra tội ác. Nhưng không có ai chưa từng sai lầm. Dẫu có lầm lạc bước vào ngõ cụt vẫn có thể quay đầu lại. | Tạo những hành động nhỏ tin cậy và bà khám phá ra nhiều chuyên hay khi tiếp cận thân mật vối họ. Trong khoảng thòi gian này Rachel quay trỏ lại phương pháp cai thuốc mà trước đây bà từng sỏ dụng. Chỉ một tháng sau bà ấy đã cai hẳn được thuốc. Suốt hai năm qua Rachel không hề đụng đến một điếu thuốc lá nào. 117 Bước đi nhò làm thay đổi cuộc đời Bí quyết Kaizen Những bước đi nhỏ đầu tiên của bạn . Tôi thường xuyên giới thiệu bài tập này với khách hàng và cho chính mình. Bạn có a thể tự tập nhưng tôi thây hầu hết mọi người chỉ thành công khi họ cùng thực hiện với một người bạn tin cậy. Hãy bắt đầu bằng cách suy nghĩ tại thời điểm nào trong cuộc sống bạn có thể dế dàng thành đạt bằng những bước đi từ nhỏ đến lớn. Sau đó hãy dùng bí quyết Kaizen đặt những câu hỏi nhỏ quyết định bước đi đầu tiên phù hợp nhất. Ví dụ bạn muôn chọn sức khoẻ. Hãy để người bạn hỏi mình câu hỏi sau Ban đã dùng mẹo vặt. nào để cải thiện chất lượng sức khoẻ của mình Đa số mọi người thoạt tiên đều trả lời giông nhau như giảm cân hay tập thể dục thường xuyên hơn. Bắt đầu được như vậy thì rất tốt nhưng giảm cân hay tập luyện đều không phải là bước đi nhỏ. Thực tế hầu hết chúng ta đều từng thử áp dụng những phương pháp mới - ăn kiêng lên kế hoạch chạy bộ - và rồi thất bại. 118 Tạo những hành động nhò Hãy thử tìm một bước đi thực sự nhỏ bé tưởng chừng vặt vãnh xem sao. 0 đây một người bạn có thể giúp bạn. Một người bạn trong tưởng tượng - giúp bận tìm ra bước đi nhỏ theo đúng tinh thần Kaizen để bạn hoàn thành công việc nhưng cũng thoả mãn những lời chỉ trích giận dừ trong đầu bạn và luôn đòi hổi bạn phải hành động theo kiểu đao to búa lớn. Để tránh gặp phải điểu đó ngươi bạn này phải luôn hỏi đi hỏi lại một câu hỏi cho đến khi não bạn sản sinh ra câu trả lời Kaizen thực thụ - bước đi này quá dề dàng đảm bảo bạn có thể thực hiện được mỗi ngày. Người bạn này .lặp lại câu hỏi Bạn dã dùng mẹo vặt nào dê cải thiện chất lượng sức khoẻ của mình Thêm một câu trả lời nửa ăn ít đi. Hãy cô gắng Những mục tiêu
