Salad cá hồi cho làn da đẹp Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Nguyên liệu: 200 g cá hồi cắt khối 2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát 100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa sạch, cắt miếng vừa ăn 1 quả cà chua, rửa sạch, cắt miếng mỏng 100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín 50 g olive đen cắt khoanh 1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang 2 thìa sauce. | Salad cá hôi cho làn da đẹp Cá hôi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hôi. Nguyên liệu 200 g cá hồi cắt khối 2 trứng gà luộc chín bóc vỏ xắt lát 100 g cải carôn xà lách Đà Lạt rửa sạch cắt miếng vừa ăn 1 quả cà chua rửa sạch cắt miếng mỏng 100 g đậu cô ve cắt khúc luộc chín 50 g olive đen cắt khoanh 1 củ hành tây nhỏ cắt mỏng theo chiều ngang 2 thìa sauce mayonaise 1 thìa mù tạt 1 thìa dầu ăn 2 thìa hạt nêm Thực hiện - Đậu cô ve rửa sạch cắt khúc độ 3 đốt ngón tay luộc chín - Đun 1 ít nước cho đường hạt nêm và thêm một muỗng dầu ăn để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút vớt ra để ráo xé miếng. - Làm nước xốt Trộn mayonaise mù tạt 1 thìa dầu ăn và 1 thìa hạt nêm. - Dọn món ăn xếp cải carôn lên dĩa xếp cà chua lên trên rồi lần lượt xếp đậu trứng hành tây cá hồi olive lên. Sau đó chan nước xốt lên dĩa rau khi nào dùng thì mới trộn đều. Mẹo vặt Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C chất sắt. giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega - 3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn. Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon đậm đà .
