Bây giờ nói đến rau: Loại rau nói đến đầu tiên là cà-rốt : Vì sao nói đến cà-rốt? Sách bản thảo cương mục của Trung Quốc viết đó là loại rau dưỡng mắt. Tối nhìn không thấy, đặc biệt là chứng quáng gà, ăn là khỏi. Nó bảo vệ niêm mạc, ăn cà-rốt lâu ngày thì ít bị cảm mạo. Người Mỹ cho cà-rốt là thứ rau làm đẹp người, dưỡng tóc, dưỡng da, dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà-rốt quả là đẹp từ trong ra ngoài. Khái niệm đẹp người này phải là trong ngoài. | Bí Quyết Sống Lâu - Health Happiness For Your Long Life Bài của GS Tề Quốc Lực Kỳ 3 Bây giờ nói đến rau Loại rau nói đến đầu tiên là cà-rốt Vì sao nói đến cà-rốt Sách bản thảo cương mục của Trung Quốc viết đó là loại rau dưỡng mắt. Tối nhìn không thấy đặc biệt là chứng quáng gà ăn là khỏi. Nó bảo vệ niêm mạc ăn cà-rốt lâu ngày thì ít bị cảm mạo. Người Mỹ cho cà-rốt là thứ rau làm đẹp người dưỡng tóc dưỡng da dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà-rốt quả là đẹp từ trong ra ngoài. Khái niệm đẹp người này phải là trong ngoài hài hoà. Nhiều cô gái của chúng ta bị mắc lừa các cô ấy son phấn vào còn dễ coi đến khi bỏ son phấn ra còn khó coi hơn ban đầu. Người Mỹ rất chú ý đến điều này họ ăn cà-rốt đều. Lúc ở U-rum-si người ta mời tôi ăn bánh chẻo thứ bánh nhân thịt bọc bột mỉ nhân cà-rốt họ gọi là bánh chẻo Nga tôi ăn thấy rất ngon. Thứ nhất nó dưỡng niêm mạc ít bị cảm mạo. Thứ hai nó đẹp khỏe mạnh. Thứ ba nó có chút tác dụng chống ung thư hơn nữa rất tốt cho mắt. Châu Âu đã có bánh ngọt cà-rốt. Ở nhiệt độ cao chất bổ trong cà-rốt không bị giảm sút. Loại rau thứ hai phải nói đến là bí đỏ Nó kích thích tế bào tuỵ sản sinh ra Insulin. Cho nên người thường xuyên ăn bí bỏ rất ít mắc bệnh tiểu đường. Trong các loại rau còn nhắc đến khổ qua mướp đắng Tuy nó đắng nhưng nó tiết ra insulin người thường ăn mướp đắng cũng không bị tiểu đường. Bí đỏ khổ qua người ở lứa tuổi chúng ta nhất định phải ăn luôn. Ngoài ra người ta còn nhắc đến cà chua Ở Mỹ hầu như gia đỉnh nào cũng trồng cà chua ăn cà chua mục đích là khỏi mắc ung thư. Đó là điều mới được biết đến 5-6 năm nay. Ăn cà chua không mắc bệnh ung thư bạn đã biết chưa Nhưng không phải ăn cà chua một cách tùy tiện. Trong cà chua có một chất gọi là chất cà chua nó kết hợp chặt với protein làm một xung quanh có xen-lu-lô bao bọc rất khó ra. Cho nên phải làm nóng lên nóng đến mức nhất định nó mới ra được. Tôi mách các bạn cà chua xào trứng gà là đáng giá nhất và canh cà chua hoặc canh trứng gà cà chua cũng rất tốt. Cà chua ăn sống
