Những thực phẩm nên dùng sau bữa ăn chính Sau bữa ăn có nhiều đồ rán, nướng, bạn nên chọn quả lê làm món tráng miệng. Còn nếu bạn ăn lẩu, sau đó nên dùng sữa chua. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng về cách chọn món tráng miệng sau bữa chính. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướng Trong quá trình chiên hoặc nướng đồ ăn, sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê, đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư, có tác dụng phản ứng và. | Những thực phâm nên dùng sau bữa ăn chính Sau bữa ăn có nhiều đồ rán nướng bạn nên chọn quả lê làm món tráng miệng. Còn nếu bạn ăn lâu sau đó nên dùng sữa chua. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng về cách chọn món tráng miệng sau bữa chính. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên nướng Trong quá trình chiên hoặc nướng đồ ăn sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư có tác dụng phản ứng và làm mất các tế bào gây ung thư được sản sinh trong quá trình chiên nướng đồ ăn giúp bảo vệ đường ruột. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua Theo quan niệm của Đông y cua là thực phẩm có tính hàn. Những người mắc phong hàn viêm ruột mãn tính ăn cua có thể bị đau bụng tiêu chảy nôn mửa. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua có tác dụng loại trừ tính hàn tăng cường tuần hoàn máu kích thích bài tiết dịch dạ dày hỗ trợ tiêu hóa. Lưu ý những người mắc bệnh đái tháo đường không nên áp dụng cách này. Lê giúp giảm nguy cơ ung thư. Ăn quả hạnh đào quả óc chó sau bữa ăn nhiều chất béo Nếu cơ thể nạp nhiều chất béo sau bữa ăn nên ăn quả hạnh đào. Gốc amino NH2 đặc biệt chứa trong quả hạnh đào giúp đánh tan lượng mỡ có hại ở động mạch đảm bảo sự hoạt động nhịp nhàng uyển chuyển của động mạch ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Đặc biệt chất béo trong hạnh đào giúp hạn chế lượng cholesterol trong máu duy trì tính đàn hồi cho động mạch. Sau món mì ăn liền nên ăn hoa quả Sau khi thưởng thức mì ăn liền nên ăn một số loại quả táo dâu tây cam quýt. để bổ sung lượng nước vitamin và khoáng chất còn thiếu giúp ích cho quá trình tiêu hóa và không gây nóng trong hay nhiệt miệng. Sau khi ăn lẩu nên ăn sữa chua Lẩu thường nóng và cay kích thích ruột và dạ dày dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Do đó nên ăn sữa chua sau khi ăn lẩu bởi sữa chua có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Khuẩn lên men trong sữa chua có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh phòng chống tiêu chảy đau bụng. Người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính nên ăn quả hồng
