Tham khảo tài liệu 'bấm huyệt lưng và vai', y tế - sức khoẻ, y dược phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 4 Eâm huyệt luìiố và vai Lưng và vai là nơi thường xuyến bị căng thảng trong quá trình làm việc. Có 3 vị trí chinh để điểu trị trên lưng và vai. Điểm đầu tiên ở trên đỉnh vai có liên quan đến túi mật và từ túi mật nó có tác động gây sự căng thẳng của tri óc chứng cảm lạnh và đau đẩu. VỊ trí thứ hai nàm ở trung tâm vai và giữa xương bả vai liên quan đến bàng quang. Bấm huyệt này còn để điều trị cảm lạnh ho và các vấn đề ở phổi nó cũng tác động đến sự lưu thông của máu giâm đi sự lo lắng và chứng mất ngủ. Chỗ trũng ở xương bả vai là vị trí thứ ba có liên quan đến sự tiêu hoá sự hoạt động buồng trứng ở phụ nữ và các chức năng của não bộ. 11S a. Ân phía trên đỉnh vai Một bàn tay bạn đặt trên xương bả vai đối tác ngón cái của bàn tay kia đặt dọc theo đầu vai khuỷu tay thoải mái đặt trên đùi dể chống đỡ. Án nhẹ nhàng từ cổ ra phía ngoài tới chõ hình chữ V trên dầu vai. Làm 3 lần mỗi bên vai. b. Ẩn bằng khuỷu tay Một bàn tay đặt lên vai đối tác tựa phần khuỷu tay kia vào một trong hai đường rãnh cạnh xương sống. Ấn đều đàn liên tục từ chân cổ xuống phía dưới. 116 Làm liên tục khoảng 5 giây hay hơn. Thay đổi tay và khuỷu tay cho mỗi bên. c. Ép liên tục xương bả vai Đặt hai bàn tay nằm ngang trên xương bả vai đối tác các ngón tay trải rộng và uốn cong để ôm chặt phía cạnh ngoài xương bả ép vừa dẩy liên tục để di chuyển xương bả vai và các cơ phía trên và phía dưới chúng. d. Ấn bàn chân lên vaỉ Ngồi ngửa hai. cánh tay chống thẳng ra phía sau và đặt bàn chân bạn lên đỉnh vai đối tác. Đạp lên vai đối tác với tốc độ nhanh nhưng nhẹ nhàng. Thao tác khoảng 1 phút. .
