Dưỡng và bảo vệ làn da của mình không phải là việc gì quá khó khăn và nặng nhọc nhưng bạn cũng chớ nên coi thường những việc nhỏ nhặt thường ngày để chăm sóc da. 7 việc dưới đây được đúc kết khá nhiều từ những kinh nghiệm và nghiên cứu của các bác sỹ da liễu. Bạn hãy thử làm theo trong mấy tháng xem sao nhé. | 7 việc bạn nên làm để bảo vệ làn da Dưỡng và bảo vệ làn da của mình không phải là việc gì quá khó khăn và nặng nhọc nhưng bạn cũng chớ nên coi thường những việc nhỏ nhặt thường ngày để chăm sóc da. 7 việc dưới đây được đúc kết khá nhiều từ những kinh nghiệm và nghiên cứu của các bác sỹ da liễu. Bạn hãy thử làm theo trong mấy tháng xem sao nhé. Sáng tối uống hai cốc nước Uống nước là điều cần thiết nhưng uống nước vào buổi tối và buổi sáng là việc mà phụ nữ nên làm. Buổi tối trước giờ đi ngủ 1 tiếng bạn nên uống 1 cốc nước trắng. Sáng sớm khi ngủ dậy bạn cũng nên uống 1 cốc nước trắng. Uống nước buổi sáng để bổ sung nước cho cơ thể qua 1 đêm bị mất buổi tối uống nước để giữ cho việc lưu thông máu khi về đêm giúp máu lên não một cách dễ dàng hơn. Do đó mỗi ngày ngoài những cơn khát mới dùng đến nước bạn nên dành cho mình một cốc nước vào buổi tối trước 1 tiếng so với giờ đi ngủ và 1 cốc nước cho mình vào buổi sáng sớm. Một quả cà chua Trong số những loại hoa quả và rau cỏ thì cà chua là loại có hàm chứa vitamin C cao nhất cho nên mỗi ngày bạn nên tự thưởng cho mình một quả cà chua để có thể cung cấp cho cơ thể và cho da lượng vitamin C cần thiết. Một cốc giấm Bạn có tin giấm cũng có tác dụng tốt với làn da của chị em phụ nữ không Mỗi ngày sau khi đi làm về bạn mỗi lần rửa mặt bạn nên rửa mặt với một ít giấm pha loãng giấm sẽ giúp khuôn mặt của bạn trông sáng hơn. Một cốc sữa tươi Sữa bổ sung canxi phụ nữ rất dễ thiếu canxi do đó mà uống sữa sẽ có tác dụng bổ sung chất canxi đặc biệt là sữa chua càng dễ giúp cơ thể hấp thu canxi cho nên các chuyên gia đều khuyến khích các chị em phụ nữ mỗi ngày nên uống một cốc sữa hoặc một hộp sữa .
