Kiêng khem có thể gây nhiều hậu quả tiêu cực. Dù bạn có ngưng chế độ ăn uống hà khắc, những rối loạn về tâm thần cũng không dễ phục hồi. Những năm qua, người ta đua nhau ăn kiêng để gìn giữ hoặc cải thiện vóc dáng. Chị em, đặc biệt là phụ nữ trẻ, kể cả những thiếu nữ 13 – 18 tuỏi, chiếm nhiều nhất. Nếu bạn hoặc một thành viên nào đó trong gia đình đang ăn kiêng, hãy cẩn thận. . | Ăn kiêng có gây rối loạn thần kinh Kiêng khem có thể gây nhiều hậu quả tiêu cực. Dù bạn có ngưng chế độ ăn uống hà khắc những rối loạn về tâm thần cũng không dễ phục hồi. Những năm qua người ta đua nhau ăn kiêng để gìn giữ hoặc cải thiện vóc dáng. Chị em đặc biệt là phụ nữ trẻ kể cả những thiếu nữ 13 - 18 tuỏi chiếm nhiều nhất. Nếu bạn hoặc một thành viên nào đó trong gia đình đang ăn kiêng hãy cẩn thận. Ăn kiêng có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực và những rối loạn tâm thần. Đây là điều đáng quan tâm bởi những rối loạn đó không dễ gì hồi phục nhanh chóng dù bạn có ngừng ăn kiêng. Ăn uống khắc nghiệt khiến bạn thay đổi tính tình Ai cũng biết thức ăn cung cấp năng lượng cũng như các dưỡng chất cần thiết để cơ thể tăng trưởng và phát triển. Ăn kiêng nghĩa là bạn đã hạn chế quá trình cung cấp đó khiến cơ thể phải gánh chịu tình trạng bị bỏ đói không hoàn toàn. Đó là nguyên nhân khiến bạn mỏi mệt vì thiếu năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Tính tình bạn thay đổi một cách kỳ lạ. Bạn biến thành một người khác hẳn trước đây. Bạn sẽ dễ bực bội cáu gắt mất tập trung vì tự đặt mình vào một hoàn cảnh mà có thể đặc biệt là não bộ không dễ gì chấp nhận. Sau một ngày ăn kiêng bạn sẽ gặp hai trạng thái phổ biến nhất trong những rối loạn về mặt tâm thần là lo âu và trầm cảm. Những rối loạn này có nguồn gốc thần kinh và nội tiết. Nguồn gốc thần kinh là do cơ thể không đủ những chất dẫn truyền thần kinh như serotonin. Nguồn gốc nội tiết do cơ thể không có đầy đủ các nội tiết tố hormones . Thủ phạm gây ra những thiết hụt đó là do ăn kiêng. Vì thế cơ thể bạn sẽ không dư thừa chất bột đường carbohydrates chất béo chất đạm và các yếu tố vi lượng khác. Đây là những chất mà cơ thể cần để tổng hợp ra các chất dẫn truyền thần kinh và .
