Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều giá, đậu xanh, hành tây, táo Hành tây – Giúp làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể Hành tây là một trong số rất ít những loại thực phẩm có chứa prostaglandin A - một chất giúp giãn mạch, có thể làm mềm các mạch máu, giảm độ nhớt máu, tăng lưu lượng máu mạch vành, thúc đẩy huyết áp các chất khác bài tiết, do đó,. | Thực phẩm cho người mắc bệnh máu nhiêm mỡ Để giảm lượng mỡ trong máu nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều giá đậu xanh hành tây táo. Hành tây - Giúp làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể Hành tây là một trong số rất ít những loại thực phẩm có chứa prostaglandin A - một chất giúp giãn mạch có thể làm mềm các mạch máu giảm độ nhớt máu tăng lưu lượng máu mạch vành thúc đẩy huyết áp các chất khác bài tiết do đó lipid trong máu cũng theo đó mà được đào thải. Ngoài ra thường xuyên ăn hành tây còn có thể làm giảm lượng cholesterol xấu cải thiện xơ vữa động mạch tặng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể. Giá đỗ - Đào thải lượng cholesterol xấu Giá đỗ chính là một trong những loại thực phẩm có chức năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Đặc biệt trong quá trình nảy mầm lượng vitamin của giá đỗ tăng cao khoảng 67 lần so với hạt đậu ban đầu. Vitamin C có thể thúc đẩy sự bài tiết cholesterol và ngăn ngừa tích tụ thành động mạch. Giá đỗ có chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể loại bỏ các chất cholesterol có hại cho cơ thể. Táo - Hấp thu cholesterol dư thừa Táo là thực phẩm có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu. Táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan với acid. Có thể tưởng tượng hợp chất này giống như miếng bọt biển sẽ hấp thụ các cholesterol dư thừa và chất béo trung tính. Ngoài ra trong táo còn có chứa nhiều Pectin có thể hạ thấp cholesterol và do đó tăng cường hiệu lực hạ lượng mỡ trong .
