Để bạn đẹp hơn trong mắt chàng Các chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra những niềm vui trong khoảng khắc chính là cách tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày. 1. Chia sẻ niềm vui Hãy để cho con gái của bạn thấy rõ niềm vui của bạn khi được đi mua sắm cùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc những người bạn của mình về những lời khen bất ngờ mà sếp dành cho bạn. E-mail đến người bạn thân của mình và nói cho cô ấy bạn nhớ cuộc cắm trại năm ngoái như thế nào, trong đó có. | Để bạn đẹp hơn trong mắt chàng Các chuyên gia nói rằng học cách tìm ra những niềm vui trong khoảng khắc chính là cách tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày. 1. Chia sẻ niềm vui Hãy để cho con gái của bạn thấy rõ niềm vui của bạn khi được đi mua sắm cùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc những người bạn của mình về những lời khen bất ngờ mà sếp dành cho bạn. E-mail đến người bạn thân của mình và nói cho cô ấy bạn nhớ cuộc cắm trại năm ngoái như thế nào trong đó có cả việc cả hai cùng nỗ lực dựng trại trước khi trời tối. Chia sẻ kí ức và những niềm vui với cả những người khác nữa điều này giúp cảm xúc không phai mờ. 2. Nhấm nháp những kỉ niệm Nhớ lại thật sinh động những sự kiện cụ thể và xác định những gì mang lại cho bạn niềm vui. Hãy đem sự bí mật huyền bí vào trong những khoảnh khắc hạnh phúc của bạn. Chẳng hạn Bạn yêu chiếc khăn màu đỏ của mình vì nó đem lại sự sang trọng ấm cúng hay bởi nó gợi cho bạn nhớ lại một kỉ niệm nào đó thời ấu thơ trong mối tình đầu Cười nhiều khiến bạn trẻ hơn Ảnh minh họa 3. Tự khen mình Tự hào về một thành công chiến thắng không phải là cách mà mọi người hay làm. Nếu bạn đã bỏ ra hàng năm trời trong phòng tập thể dục để đạt được mục tiêu giảm cân nay bạn đã có thể mặc vừa một chiếc quần jeans với kích cõ mà ngày xưa bạn từng mơ ước hãy chia sẻ niềm vui này với người khác. Tự chúc mừng bản thân mình không phải lúc nào cũng dễ dàng với tất cả mọi người vì nó thường bị nhầm là tự mãn tự đề cao bản thân. Tuy nhiên đừng lo lắng Bạn hiểu nếu bạn biết cách vượt qua nó. 4. Điều chỉnh giác quan Đây là một thủ thuật rất đơn giản nhưng lại đem lại niềm vui không ngờ. Đặt một thanh socola vào lưỡi nhắm mắt lại và tưởng tượng ra vị mặn của biển. Nhắm mắt lại khi ngửi một bông sen và nghĩ về hương vị của đầm sen quê nhà. Nghe các cháu của bạn cười và hồi tưởng về tuổi thơ. Niềm vui nho nhỏ sẽ theo bạn cả một ngày. 5. Biết nhìn xuống Trông lên làm cho chúng ta có cảm giác bị tước đoạt nhìn xuống giúp ta nhân lên niềm vui. Chẳng hạn nghĩ về mức lương hiện tại khi
