Tham khảo tài liệu 'ăn gì?uống gì ? khi bị viêm xoang', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Ăn gì Uống gì Khi bị viêm xoang Với người dân thành thị nơi khói xe nhiều hơn mây chiều xoang nếu không bị viêm mới là chuyện lạ. Tuy nhiên biết cách ăn uống khi viêm xoang giúp thu ngắn liệu trình điều trị và giới hạn phản ứng phụ của dược phẩm. Liệu pháp chữa viêm xoang muốn có hiệu quả toàn diện bắt buộc phải có tác dụng đồng bộ 2 trong 1 để vừa kháng viêm giúp người bệnh bớt khó chịu vì các triệu chứng nhức đầu nghẹt mũi. vừa chống dị ứng để ngăn bệnh tái phát hay biến thể sang dạng hen suyễn viêm phế quản. Thực phẩm ưu tiên Uống đủ 2 lít nước trong ngày bằng cách uống đều đặn mỗi giờ vì muốn tống khứ đàm nhớt ứ đọng trong xoang lý do kích ứng đường hô hấp thì trước hết phải pha loãng. Tăng lượng kẽm cho cơ thể vì đa số người viêm xoang thiếu khoáng tố này. Nếu không dị ứng với hải sản thì nghêu sò là món ăn nên được chú trọng nếu không được thì mễ cốc như đậu phộng hột bí là giải pháp phòng hờ. Các loại cá biển chứa nhiều dầu béo Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày omega-3 như cá hồi cá mòi cá nục. cũng là món ăn có ích vì omega- 3 có tác dụng tương tranh với các tác chất thúc đẩy phản ứng viêm trên đường hô hấp. Dùng dâu tây củ hành gừng vì có nhiều chất kháng sinh. Ăn nhiều ớt chanh bưởi. để tiếp tế thêm vitamin C. Dùng khoai lang ta đu đủ bí rợ để bổ sung tiền sinh tố A là nhân tố cần thiết để bảo vệ cấu trúc khỏe mạnh của niêm .
