Xin cho phép tôi hỏi bạn một câu hỏi quan trọng. Bạn có luôn quản lý được cảm xúc của bạn không? Nói một cách cụ thể hơn, trước thời điểm bạn cảm thấy buồn, bạn có tự nói với bản thân rằng “Ừm bây giờ mình sẽ buồn đây” và lâm vào tâm trạng buồn phiền ngay sau đó không? Hay khi bạn cảm thấy tràn trề tự tin, có phải chính bạn đã điều khiển bản thân mình vào trạng thái tự tin đó không? Hầu hết mọi người không nhận thức được là chính họ đang điều. | Bạn có quản lý cảm xúc của mình không Xin cho phép tôi hỏi bạn một câu hỏi quan trọng. Bạn có luôn quản lý được cảm xúc của bạn không Nói một cách cụ thể hơn trước thời điểm bạn cảm thấy buồn bạn có tự nói với bản thân rằng Ừm. bây giờ mình sẽ buồn đây và lâm vào tâm trạng buồn phiền ngay sau đó không Hay khi bạn cảm thấy tràn trề tự tin có phải chính bạn đã điều khiển bản thân mình vào trạng thái tự tin đó không Hầu hết mọi người không nhận thức được là chính họ đang điều khiển cảm xúc của họ chứ không phải ai hay một việc gì khác. Họ thường cảm thấy bản thân họ tự động chuyển từ cảm xúc này sang cảm xúc khác và để mặc mình trôi theo dòng cảm xúc mà không hề biết rằng cảm xúc ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc của họ. Có phải đã có những lúc bạn đang cảm thấy vui vẻ nhưng bất chợt bạn cảm thấy Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn không Hay đã bao giờ bạn bắt đầu một ngày mới cảm thấy cực kỳ yêu đời nhưng chẳng bao lâu sau bạn mất hẳn động lực làm việc chưa Tại sao lại như vậy Khi bạn không quản lý cảm xúc của bạn một cách có nhận thức não bộ của bạn sẽ chạy tự động và chuyển bạn vào các cảm xúc khác nhau. Tệ hơn nữa sau một thời gian lặp đi lặp lại nhiều cảm xúc trở thành thói quen cố hữu của bạn. Việc này giải thích tại sao nhiều người vẫn cảm thấy buồn ngủ và không tỉnh táo cho dù đã ngủ được bảy tám giờ trước đó. Hoặc có những người khi bước vào công ty nhìn thấy núi việc chồng chất là cảm thấy nản chí và muốn bỏ việc ngay lập tức. Tất cả những thói quen cảm xúc giới hạn này đã được lập trình sẵn trong tiềm thức của bạn và do các kết nối nơ-ron tạo ra. Bây giờ thì bạn đã hiểu tại sao nhiều người than vãn là họ không quản lý được cảm xúc và cuộc sống của họ rồi chứ Bên cạnh đó nhiều người cho phép những sự kiện bên ngoài chi phối cảm xúc bản thân. Ví dụ như khi hàng hóa bán chạy họ vui vẻ tự tin và cố gắng làm việc nhiều hơn. Khi cửa hàng ế khách họ nản lòng buồn phiền đến nỗi phải đóng cửa. Khi có ai đó lắng nghe họ tâm sự khích lệ họ họ cảm thấy phấn .
