Các nghiên cứu chỉ ra rằng, đối với trẻ dưới 1 tuổi cần từ 100 – 200lcal/ngày trẻ lớn hơn cần cộng với 100 x tuổi. Nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu là chất bột đường có ở trong gạo, bột mỳ, khoai đường mật, một gram những loại lương thực này cho 4kcal. | Nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho trẻ Các nghiên cứu chỉ ra rằng đối với trẻ dưới 1 tuổi cần từ 100 - 200lcal ngày trẻ lớn hơn cần cộng với 100 x tuổi. Nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu là chất bột đường có ở trong gạo bột mỳ khoai đường mật một gram những loại lương thực này cho 4kcal. Trẻ cần bao nhiêu calo Các nghiên cứu chỉ ra rằng đối với trẻ dưới 1 tuổi cần từ 100 - 200kcal ngày trẻ lớn hơn cần cộng với 100 x tuổi. Nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu là chất bột đường có ở trong gạo bột mỳ khoai đường mật một gram những loại lương thực này cho 4kcal. Nhu cầu chất bột đường là 10 - 15g kg ngày. Cần chú ý rằng 1 gram chất béo cho 9kcal 1 gram chất đạm cho 4kcal. Ăn thịt cá thế nào là đủ Cá thịt là nguồn cung cấp chất đạm cần thiết cho sự phát triển của trẻ Trẻ em cần nhiều đạm để xây dựng chất myelin phát triển các mô đổi mới tế bào tổng hợp các men cho sự chuyển hóa hormon các khoáng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật. Chất đạm bao gồm các loại axit amin có trong trứng sữa thịt cá tôm. .các thực phẩm này chứa axit amin cơ bản thiết yếu. Chất đạm của đậu nành và các loại đậu khác có chất lượng gần bằng đạm trong thịt trứng. 100 gram thịt nạc có thể cung cấp trung bình 20 gram đạm. Với trẻ em cần 2-3g kg ngày còn người lớn trưởng thành cần 1kg kg ngày. 60 thành phần của não là chất béo axit phốt pho cũng chứa nhiều nhất trong não chất này không chuyển thành năng lượng mà tạo thành chất myelin góp phần dẫn truyền thông tin. Dầu có trong bơ lạc vừng đậu tương sữa chứa axit béo chuỗi dài không no rất cần cho sự phát triển tăng trưởng của não bộ. Axit béo còn dễ hòa tan các vitamin A D E K. Hệ thần kinh chi phối hoạt động của cơ thể như khi sinh ra nó lại kém phát triển nhất so với các cơ quan khác sự trưởng thành của nó dẫn theo sự phát triển của trẻ từ những nhận thức sơ khai nhất. Bộ não trẻ sơ sinh chỉ nặng 300 - 500g đến khi 15 tuổi não nặng - tương đương với não người trưởng thành đó là kết quả của myelin hóa myelin là hợp .
