Ăn trái dâu cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúp giảm nếp nhăn, chống khô da. Vào mùa hanh khô chúng ta thường có cảm giác “khát” không chỉ bên trong mà ngay tại làn da bên ngoài. | Nịnh da bằng hoa quả Ăn trái dâu cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúp giảm nếp nhăn chống khô da. Vào mùa hanh khô chúng ta thường có cảm giác khát không chỉ bên trong mà ngay tại làn da bên ngoài. Theo phản xạ tự vệ chúng ta uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả loại mọng nước như cam bưởi quýt. Đó là những loại quả có tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng lại không có trong top list những hoa quả làm đẹp da. Các chuyên da dinh dưỡng tại Mỹ đã làm một công trình đánh giá mức độ vitamin nịnh da có trong hoa quả và tìm ra top 5. Theo lời của nhóm nghiên cứu làn da khô mụn nhăn được tam bổ trong và ngoài với những hoa quả này sẽ lập tức được cải thiện không những thế sức khỏe và sức đề kháng đồng thời được nâng cao. 1. Quả dâu tây Vitamin C đặc trị chống lão hóa trong quả dâu có hàm lượng cao hơn trong cam và bưởi. Ăn trái dâu cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúp giảm nếp nhăn chống khô da. Vitamin C trợ giúp ta chống lại các phân tử gốc tự do - vốn được biết như thủ phạm làm tổn hại tế bào và phá hủy collagen tạo nếp nhăn. Vào mùa dâu tây nên thưởng thức mỗi ngày và 2 lần tuần dùng luôn trái dâu thơm này làm mỹ phẩm đắp mặt nạ. Công thức mặt nạ Xay nhuyễn 1 cốc dâu tây trộn với 1 cốc sữa chua trắng không đường 1 thìa rưỡi mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên và dùng để đắp mặt. 2. Quả Oliu Dầu oliu có chức năng chống oxy hóa và chống viêm không chỉ bên trong cơ thể mà cả với làn da. Người La Mã cổ đại có thói quen xoa dầu oliu lên da mặt và thân thể để có làn da mềm mịn kể cả trong thời tiết khô lạnh khắc nghiệt. Ngoài ra người xưa coi dầu oliu là thức ăn chống viêm tăng khả năng đề kháng cơ thể. Nếu ăn đều dầu oliu cũng như trái oliu và tuyệt đối từ chối mỡ động vật hiện tượng nếp nhăn sẽ trị hoãn được từ 5 đến 10 năm. Phụ nữ châu Âu ngày nay vẫn coi dầu oliu là kem dưỡng body lành nhất cho làn da khô. Cách dùng 2 -3 lần tuần ăn sáng với bánh mỳ phết oliu. Hoặc rưới dầu lên sa-lát. Vào mùa đông thay thế kem xoa dầu oliu vào vùng da khô sần như khuỷu tay
