Y khoa phòng ngừa (preventive care, nhắm mục đích phòng ngừa) quan trọng không kém y khoa chữa trị (khi chúng ta có vấn đề gì, chúng ta đi khám để tìm hiểu và chữa vấn đề). Chúng ta ai cũng biết câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Hệ thống duy trì sức khỏe cho các vị cao niên tại Mỹ tốt, nhờ các phương cách y khoa phòng ngừa tốt. Việc ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe tại Mỹ hiện được chia làm ba cách: primary prevention (phòng ngừa tiên khởi, phòng ngừa thứ nhất), secondary prevention. | Y KHOA PHÒNG NGỪA Bác sĩ Nguyễn Văn Đức Chuyên Khoa Nội Thương Y khoa phòng ngừa preventive care nhắm mục đích phòng ngừa quan trọng không kém y khoa chữa trị khi chúng ta có vấn đề gì chúng ta đi khám để tìm hiểu và chữa vấn đề . Chúng ta ai cũng biết câu Phòng bệnh hơn chữa bệnh . Hệ thống duy trì sức khỏe cho các vị cao niên tại Mỹ tốt nhờ các phương cách y khoa phòng ngừa tốt. Việc ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe tại Mỹ hiện được chia làm ba cách primary prevention phòng ngừa tiên khởi phòng ngừa thứ nhất secondary prevention phòng ngừa thứ nhì và tertiary prevention phòng ngừa thứ ba . Phòng ngừa tiên khởi nhắm mục đích ngừa đừng để bệnh xảy ra trong tương lai phòng ngừa thứ nhì nhắm mục đích tìm và chữa bệnh sớm trong giai đoạn bệnh chưa gây triệu chứng phòng ngừa thứ ba nhận định tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh tìm các phương cách giúp người bệnh sống khỏe mạnh và an toàn hơn. Phòng ngừa tiên khởi Các vị cao niên nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày ít nhất 5 ngày một tuần bỏ ngay thuốc lá nếu đang hút bớt uống rượu nếu có uống rượu nhiều. Thể dục thường xuyên giúp chúng ta tăng cường sức khỏe giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh tim mạch tai biến mạch máu não cao áp huyết tiểu đường rỗng xương béo mập ung thư ruột già ung thư vú căng thẳng tinh thần anxiety buồn chán depression lẫn giúp bớt té ngã như vậy ngừa những chấn thương do sự té ngã khiến chúng ta sinh hoạt trong đời sống hàng ngày khá hơn và cũng là cách trị liệu hữu hiệu trong nhiều trường hợp bệnh như các rối loạn tinh thần khiến chúng ta lúc buồn lúc vui mood disorders lẫn đau nhức kinh niên suy tim tai biến mạch máu não bón khó ngủ. Aspirin nên được dùng cho những vị mang nguy cơ có thể sẽ bị bệnh tim mạch trong vòng 5 năm tới nguy cơ 3 so với người thường chẳng hạn như những người có bệnh tiểu đường. Tuy nhiên chúng ta cẩn thận khi dùng aspirin vì aspirin có thể gây chảy máu đường tiêu hóa nhất là cho các vị trên 75 tuổi các vị có bệnh loét bao tử hoặc từng chảy máu đường tiêu hóa .
