Món ăn - bài thuốc bổ trí não Để giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp trí não minh mẫn ngoài luyện tập thể dục phải có một chế độ làm việc, ngủ nghỉ thích hợp. Bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Theo y học cổ truyền, có rất nhiều món ăn bài thuốc giúp cho bồi bổ trí não. Sau đây là một số món ăn bài thuốc thường dùng: Bài 1: Chữa chứng hay quên: Trứng chim câu 5 quả, long nhãn 15g, kỷ tử 15g và đường phèn 25g hấp cách thủy, ăn. | Món ăn - bài thuốc bổ trí não Để giúp tăng cường sức khỏe tinh thần giúp trí não minh mẫn ngoài luyện tập thể dục phải có một chế độ làm việc ngủ nghỉ thích hợp. Bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Theo y học cổ truyền có rất nhiều món ăn bài thuốc giúp cho bồi bổ trí não. Sau đây là một số món ăn bài thuốc thường dùng Bài 1 Chữa chứng hay quên Trứng chim câu 5 quả long nhãn 15g kỷ tử 15g và đường phèn 25g hấp cách thủy ăn mỗi ngày 2 lần một liệu trình dùng 5-7 ngày. Trứng chim bồ câu vị ngọt tính bình có công dụng bổ thận dưỡng tâm thường được dùng làm thức ăn cho những người mất ngủ hay quên đầu choáng mắt hoa tai ù tai điếc lưng đau gối mỏi. do tâm thận hư yếu. Bài 2 Bồi bổ hư nhược và làm khỏe tinh thần long nhãn 500g đường trắng 500g nấu thành cao đặc mỗi ngày uống 2 lần mỗi lần 10 -15ml. Theo y học cổ truyền long nhãn có vị ngọt tính ấm có công dụng ích tâm tỳ bổ khí huyết kiện não ích trí. Long nhãn. Bài 3 Giúp tăng cường trí nhớ Lấy kỷ tử 30g não dê 1 bộ đem hấp cách thủy ăn hoặc lấy kỷ tử 10g hoài sơn 30g não lợn 1 bộ hấp cách thủy ăn hay kỷ tử 20g hồng táo 6 quả trứng gà 2 quả tất cả đem nấu chín sau đó bóc bỏ vỏ trứng rồi đun thêm 15 phút nữa là được chế thêm gia vị ăn nóng mỗi tuần 2 lần. Kỷ tử có vị ngọt tính bình có công dụng tư bổ can thận làm sáng mắt và nhuận tràng. Bài 4
