Tham khảo tài liệu 'chăm sóc làn da tuổi 30', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Chăm sóc làn da tuôi 30 Làn da vốn là tài sản quý giá của phái đẹp tuy nhiên theo dòng thời gian nó sẽ bị biến đổi dần có thể xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn mụn hay tàn nhang. chính vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc riêng cho nó đặc biệt khi đã bắt đầu bước vào ngưỡng tuổi 30. Các cụ xưa có câu gái 30 tuổi đã toan về già. Đó là một đúc kết dân gian nhưng rất khoa học. Bởi ở độ tuổi này người phụ nữ bắt đầu dấn mình vào vòng xoáy của công việc gia đình mà quên bản thân. Nhất là các nữ doanh nhân công việc kinh doanh nhiều khi khiến họ không còn thời gian cho riêng mình. Xấp xỉ tứ tuần khi là thời điểm bạn chợt giật mình khi nhìn ngắm dung nhan mỗi sáng thức dậy. Không ít người đã rơi vào khủng hoảng bởi không chấp nhận được thực tế mình đã đánh mất dung nhan tươi thắm ngày nào. Lúc này mới cuống quýt chỉnh trang dung nhan đã là hơi muộn. Nhưng muộn vẫn còn hơn không chẳng bao giờ là thừa để bắt đầu việc chăm sóc sắc đẹp cho mình. Một ngày mới Mỗi sáng thức dậy việc đầu tiên trong ngày bạn hãy uống một ly nước lọc thật lớn. Chính dòng nước tinh khiết được uống sau một đêm dài lại có giá trị thanh lọc rất lớn. Cùng thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất với người thân để nạp năng lượng cho một ngày làm việc mới là điều không nên bỏ qua. Nếu bạn muốn bồi dưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chứa vitamin bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hoá là cách thức hiệu quả nhất để giúp bạn có làn da trẻ trung lâu dài. Lắng nghe và chăm sóc cơ thể Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất của hệ chống oxy hoá tan trong dầu. Vitamin E lại có được ưu thế là tính an toàn rất cao cho người sử dụng khi dùng ở liều thông thường 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày. Mức độ tích lũy trong cơ thể khá thấp mặc dù sử dụng trong thời gian dài vì thế
