Chưa cần phải viện đến các hũ kem chống nhăn hay các giải pháp căng da đắt đỏ, chỉ cần duy trì bảy thói quen sau đây bạn đã có thể kéo dài tuổi xuân cho làn da của mình. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ này không những giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn mà còn có thể làm giảm nếp nhăn cha da mặt. Ngược với nằm ngửa, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ nằm nghiêng có thể làm tăng nếp nhăn trên má, cằm. Và nằm sấp sẽ hình thành các. | Da đẹp không tốn TIỀN - Chưa cần phải viện đến các hũ kem chống nhăn hay các giải pháp căng da đắt đỏ chỉ cần duy trì bảy thói quen sau đây bạn đã có thể kéo dài tuổi xuân cho làn da của mình. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ này không những giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn mà còn có thể làm giảm nếp nhăn cha da mặt. Ngược với nằm ngửa theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ nằm nghiêng có thể làm tăng nếp nhăn trên má cằm. Và nằm sấp sẽ hình thành các nếp nhăn ngang dọc trên trán. Không nheo mắt Một số chuyên gia của Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng việc nheo mắt để tập trung quan sát đồ vật thường xuyên sẽ khiến cho cơ mặt bạn phải làm việc quá mệt mỏi và hình thành nếp nhăn. Do đó hãy chọn cho mình một cặp kính phù hợp nếu bạn không nhìn rõ và từ bỏ thói quen nheo mắt. Anh minh họa ca sĩ Phương Linh An nhiều cá Cá đặc biệt là cá hồi và một số loại cá thuộc tầng sâu của biển rất giàu Omega 3 giúp da giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm có hàm lượng vitamin A và vitamin B2 phong phú có lợi cho việc chăm sóc da và bảo vệ mắt như cà rốt cà chua khoai tây các loại đậu nội tạng động vật. Uống cacao Nhiều nghiên cứu đã cho thấy flavanol trong cacao cải thiện đáng kể tình trạng da nhăn nheo của phụ nữ làm tăng lượng nước làn da dẻ nhẵn nhụi và giúp da tránh khỏi sự xâm hại của tia UV tia tử ngoại . Không rửa mặt quá nhiều Hàng ngày da mặt phải chịu sự tác động của rất nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn bã nhờn mồ hôi và tàn dư của các sản phẩm chăm sóc da nên rửa mặt là điều rất cần thiết. Tuy nhiên nếu bạn rửa mặt quá nhiều thì vô tình bạn đã tự tay làm hại da mình bởi lẽ bạn đã làm hỏng các tế bào da bình thường và mở đường cho các nếp nhăn hình thành. An nhiều hoa quả và rau .
