Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫn truyền thông tin từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác, từ thần kinh sang cơ và các cơ quan khác: - Histamin ở cấu tạo dưới đồi. - Glutamat ở đồi não và nhân mạng hành não. - Acetylcholin ở nhân giữa cầu não tiết cholin. - Noradrenalin ở nhân lục. - Serotonin ở nhân đường đan phía trước. Năm 1990, các nhà khoa học phát hiện thấy ở mèo, histamin làm não tỉnh táo, một con mèo đực. | Chọn thuôc ngủ hay cách ngủ Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫn truyền thông tin từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác từ thần kinh sang cơ và các cơ quan khác - Histamin ở cấu tạo dưới đồi. - Glutamat ở đồi não và nhân mạng hành não. - Acetylcholin ở nhân giữa cầu não tiết cholin. - Noradrenalin ở nhân lục. - Serotonin ở nhân đường đan phía trước. Năm 1990 các nhà khoa học phát hiện thấy ở mèo histamin làm não tỉnh táo một con mèo đực hay ngủ khi được tiêm histamin vào thì trở thành mất ngủ. Một số phân tử thuốc chống mất ngủ Sau một khoảng thời gian nhất định cơ thể cần ngủ để lấy lại sức khỏe về thể xác và tinh thần. Có nhiều yếu tố bên ngoài như cafein vận động thể lực nặng tiếng động. và bên trong suy nghĩ lo lắng. kích thích tế bào thần kinh hoạt động và người ta khó đi vào giấc ngủ. Các thuốc an thần hiện nay như các benzodiazepin tăng cường hệ thống GABA gamma amino batyric acid là tác nhân ức chế các tế bào thần kinh. Thuốc modafinil được các nhà khoa học phát hiện và nghiên cứu trong 20 năm qua đã ức chế được các hệ thống thức tỉnh. Gần đây thuốc ampakin có khả năng khôi phục lại sự hoạt động của vỏ não bị giảm đi do thiếu ngủ. Vào bệnh viện học lại cách ngủ Bệnh viện Pitic Salpêtrière Paris Pháp mỗi năm có tới bệnh nhân vào đây để học lại cách ngủ. Nhà tâm thần học về tập tính Agnes Brion đã tổ chức thực tập giáo dục lại cách ngủ cho những người mất ngủ kinh niên. Thống kê hiện nay cho biết ở Pháp 10 dân số phần lớn là phụ nữ bị mất ngủ. Các bác sĩ còn nhận thấy 2 3 số người này dễ bị bệnh liệt rung Parkinson có bệnh nhân miên hành đi trong khi ngủ trở dậy ăn thịt gà đông lạnh bánh mỳ kẹp nhân và hút thuốc lá. Liệu pháp tập tính là sự lựa chọn Mất ngủ là gì Có nhiều loại mất ngủ 80 có nguồn gốc tâm lý. 20 có nguồn gốc thực thể do cơ thể . Mất ngủ có thể mạn tính như trầm cảm có thể ngẫu nhiên do môi trường bệnh tật. . Chữa mất ngủ ra sao Cần điều trị nguyên nhân. Ví dụ công nhân luân phiên làm ca ngày rồi
