Điều chỉnh hàm lượng canxi trong thức ăn của trẻ Tùy vào lứa tuổi cần lượng canxi khác nhau. Canxi đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển xương và xây dựng khung xương của trẻ khi còn nhỏ cũng như hỗ trợ khi lớn tuổi. Canxi trong máu còn góp phần điều hòa nhịp tim và các chức năng khác của cơ bắp. | T-X Ă 1 1 1 A 1 J 11 Điêu chỉnh hàm lượng canxi trong thức ăn của trẻ Tùy vào lứa tuổi cần lượng canxi khác nhau. Canxi đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển xương và xây dựng khung xương của trẻ khi còn nhỏ cũng như hỗ trợ khi lớn tuổi. Canxi trong máu còn góp phần điêu hòa nhịp tim và các chức năng khác của cơ bắp. . Làm thế nào biết bé thiếu canxi Phương pháp tắm nắng cho trẻ. . Bổ sung canxi cho trẻ thế nào cho đúng . 10 chất dinh dưỡng bé yêu cần nhất Canxi Trẻ sơ sinh và thiếu niên là những giai đoạn có hệ xương cốt phát triển nhanh nhất lượng tích trữ canxi cũng nhiều nhất. Bảo đảm nhu cầu canxi của cơ thể rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo việc thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến các nguy cơ nghiêm trọng của bệnh loãng xương như gây nứt và gãy xương sau này. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều can xi vitamin D. sẽ không chỉ ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ mà còn làm cho trẻ dễ chán ăn táo bón chướng bụng thậm chí có thể bị nhiễm sỏi. Ngoài ra nạp quá nhiều khoáng chất này còn ảnh hưởng đến sự hấp thụ các nguyên tố khác như sắt kẽm và magiê. Đối với những đứa trẻ thiếu máu hoặc thiếu kẽm thì ảnh hưởng càng lớn. Vì vậy bạn cần điều chỉnh lượng canxi trong thức ăn qua chế độ ăn uống của trẻ sao cho phù hợp. Nhu cầu canxi của trẻ Theo nhóm các chuyên gia thuộc Viện Y dược của Mỹ lượng can-xi cần thiết hàng ngày của một đứa trẻ tùy thuộc vào lứa tuổi Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần 300miligram trẻ 1-3 tuổi cần 500 miligram trẻ 4-8 tuổi cần 800 miligram trẻ 9-19 tuổi cần 1300 miligram Trẻ từ 9 tuổi xương đang tích cực phát triển giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa khi trưởng thành là giai đoạn cơ thể cần nhiều canxi nhất vì thế bạn cần cung cấp đủ lượng canxi cần thiết để bảo vệ xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương về sau
