Loại bỏ căng thẳng trong kỳ thi. Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy, có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt, tía tai, mồ hôi đầm đìa Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì, những kiến thức này đã học đi học lại, giờ tự nhiên quên khuấy. Càng “bí” càng không nghĩ ra, càng không nghĩ ra càng “bí”,. | Loại bỏ căng thăng trong kỳ thi. Vì sao hỏng thi - Loại bỏ được căng thẳng có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt tía tai mồ hôi đầm đìa. Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì những kiến thức này đã học đi học lại giờ tự nhiên quên khuấy. Càng bí càng không nghĩ ra càng không nghĩ ra càng bí kết quả là hỏng thi Các nhà khoa học nghiên cứu về tâm lý giáo dục phát hiện ra rằng các trường hợp đã học thuộc mà lại hỏng thi như trên xảy ra khi dự thi vào Đại học nhiều gấp 5 lần so với các kỳ thi lên lớp hoặc chuyển cấp bình thường. Lý do là vì các thí sinh đã bị căng thẳng thần kinh hơn nhiều. Mà thần kinh đã căng thẳng thì càng khó nhớ lại những kiến thức đã học thuộc trước kia thành thử thi hỏng. Vậy làm thế nào có thể loại bỏ căng thẳng phòng ngừa tình trạng tự nhiên quên bẵng đi ấy 1. Cần tin tưởng cố gắng loại bỏ tâm lý sợ thi rớt. Do tâm lý thi cử nặng nề nên nhiều bạn đã gấp rút ôn tập ba bốn môn thi một lúc. Lượng kiến thức khá lớn đã làm nhiều bạn rơi vào trạng thái stress và làm giảm hiệu quả ôn tập. Vì thế cần bố trí ôn tập kiến thức hợp lý. Chẳng hạn như đêm trước hôm thi môn Toán chỉ nên tập trung vào kiến thức môn Toán không phân tâm về những môn khác. Nếu đã tự tin với những phần mình ôn trước đó thì không nên ôn tập lại. Bạn hãy chọn những nội dung chính trọng tâm mà khi học những phần này thì nắm chắc 70 số điểm. Thà học phần nào chắc phần đó còn hơn ôm đồm mà chẳng được gì. Bạn phải luôn nghĩ đề thi cũng chẳng có gì ghê gớm mình tin rằng sẽ làm bài được. Bạn thử nghĩ xem lo lắng có giúp bạn thi tốt hơn không Chi bằng hãy bình tĩnh dồn hết tâm trí cho kỳ thi. 2. Loại bỏ những thông tin nhiễu không băn khoăn. Nhiều thông tin nhiễu vào giai đoạn cuối sẽ làm cho thí sinh dao động. Với những đắn đo về chọn trường chờ đợi tỷ lệ chọi để chấm trường dự th i. sẽ làm bạn mất tập trung trong ôn tập. Do đó cần loại bỏ tất cả
