Có một cuộc sống hạnh phúc luôn là một trong những mục tiêu phấn đấu hàng đầu của loài người. Báo Telegraph dẫn lời các thành viên "Hành động vì Hạnh phúc" - một phong trào quần chúng nhằm cải thiện cuộc sống của mọi người, khẳng định có 10 bước chính yếu để đạt được sự viên mãn trong cuộc sống. | Hé lộ bí quyết có cuộc sống hạnh phúc Có một cuộc sống hạnh phúc luôn là một trong những mục tiêu phấn đấu hàng đầu của loài người. Báo Telegraph dẫn lời các thành viên Hành động vì Hạnh phúc - một phong trào quần chúng nhằm cải thiện cuộc sống của mọi người khẳng định có 10 bước chính yếu để đạt được sự viên mãn trong cuộc sống. 1. Cho tặng Hãy làm điều gì đó cho những người khác ví dụ như hoạt động tình nguyện cho một tổ chức từ thiện trong thời gian rảnh rỗi. 2. Liên kết Kết nối với mọi người ví dụ như tìm cách kết nối với những bạn bè mà mình đã mất liên lạc. 3. Tập thể dục Hãy chăm sóc cơ thể của bạn ví dụ như chạy bộ hàng ngày. 4. Tìm hiểu Hãy quan sát thế giới xung quanh ví dụ như dành thời gian để tìm hiểu về cuộc sống hoang dã trong khu vực của bạn. 5. Thử sức Hãy học hỏi những điều mới lạ ví dụ như thử học một ngôn ngữ mới. 6. Định hướng Đề ra các mục tiêu hướng tới vạch ra các kế hoạch và nỗ lực thực hiện bằng được chúng. 7. Hồi phục Hãy tìm các cách thức để hồi phục ví như học hỏi từ những thất bại để làm việc tốt hơn trong tương lai. 8. Kiểm soát tình cảm Cần có một cách tiếp cận tích cực tập trung vào những khoảnh khắc hạnh phúc của cuộc sống hơn là đắm chìm trong những giây phút buồn .
