Món ăn tăng lực cho bé Bên cạnh yêu cầu “ngon” mắt, ngon miệng, món ăn cho bé còn phải thỏa mãn hai điều kiện: đủ dinh dưỡng và tăng cường sức lực để bé đề kháng với các bệnh nhiễm trùng. Để “ngon”mắt và ngon miệng, món ăn của trẻ cần có màu sắc và hương vị. Giai đoạn ăn dặm đến một tuổi, thông thường các bà mẹ rất thích nấu một nồi cháo rồi cho dần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để bé ăn ngán do phải cả ngày phải ăn hoài một món, vừa. | Món ăn tăng lực cho bé Bên cạnh yêu cầu ngon mắt ngon miệng món ăn cho bé còn phải thỏa mãn hai điều kiện đủ dinh dưỡng và tăng cường sức lực để bé đề kháng với các bệnh nhiễm trùng. Để ngon mắt và ngon miệng món ăn của trẻ cần có màu sắc và hương vị. Giai đoạn ăn dặm đến một tuổi thông thường các bà mẹ rất thích nấu một nồi cháo rồi cho dần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn để bé ăn ngán do phải cả ngày phải ăn hoài một món vừa dễ bị đau bụng vì khó đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Để có những bữa ăn ngon miệng thay đổi khẩu vị sáng sớm chỉ cần nấu một nồi cháo trắng và mỗi bữa sẽ thêm các chất đạm như tôm thịt cá cua và các lọai rau. để có các món cháo cá cháo tôm. vào các buổi sáng trưa chiều. Để đỡ tốn thời gian và nhiên liệu nấu cháo các bà mẹ trẻ còn sử dụng bình thủy. Đêm hôm trước cho nắm gạo vào bình thủy đổ nước sôi sáng ra chỉ cần vài phút nấu trên bếp là đã có nồi cháo trắng nhuyễn nhừ như ý. Tới bữa chỉ cần thay nhân đổi hoa màu là bé có món mới. Các loại nhân như thịt cá tôm. cần băm nhuyễn sau đó hòa trong chút nước sôi cuối cùng cho thêm rau cho hợp khẩu vị rau dền mồng tơi rau muống. và dầu ăn. Cháo thịt nạc nấu với bí đỏ cháo thịt bò nấu bí đỏ đậu cô ve cháo lươn nấu với cà rốt cháo tôm nấu với cải ngọt. Riêng món cháo trứng chỉ để dành nấu trong tình thế cấp bách không đủ thời gian băm thịt cá. T- r KA A i-T-Vl 1 T Ả FTAl rTA J V TX 1 Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy - Trung tâm Dinh dưỡng cho biết Cần cho thêm từ một đến hai muỗng canh dầu vào cháo của bé để đảm bảo đủ năng lượng và giúp cơ thể hấp thu những sinh tố tan trong dầu . Cần cho thêm từ một đến hai muỗng canh dầu vào cháo của bé để đảm bảo đủ năng lượng và giúp cơ thể hấp thu những sinh tố tan trong dầu. Ảnh minh họa . Bên cạnh các món đủ dinh dưỡng còn lưu ý các loại thực phẩm có công dụng tăng lực cho đội quân
