Những thực phẩm cần có khi cho trẻ đi chơi tết xa Ngày Tết, các gia đình thường đi du lịch. Lo cho trẻ ăn uống như thế nào là vấn đề các bậc cha mẹ rất quan ngại, vì khi đi chơi xa, thức ăn ở nơi nghỉ ngơi thường không phù hợp với trẻ. Nhiều bậc cha mẹ đã "thả nổi", cho bé ăn tùy nghi. Vì vậy sau Tết, hậu quả thường thấy là trẻ bị suy dinh dưỡng thì càng suy dinh dưỡng, bé béo phì càng béo phì hơn. Để tránh tình trạng trên, bố. | Những thực phẩm cần có khi cho trẻ đi chơi tết xa Ngày Tết các gia đình thường đi du lịch. Lo cho trẻ ăn uống như thế nào là vấn đề các bậc cha mẹ rất quan ngại vì khi đi chơi xa thức ăn ở nơi nghỉ ngơi thường không phù hợp với trẻ. Nhiều bậc cha mẹ đã thả nổi cho bé ăn tùy nghi. Vì vậy sau Tết hậu quả thường thấy là trẻ bị suy dinh dưỡng thì càng suy dinh dưỡng bé béo phì càng béo phì hơn. Để tránh tình trạng trên bố mẹ cần chuẩn bị những gì để khi đi chơi xa không bị chuyện ăn uống làm ảnh hưởng Dưới đây là một số thực phẩm mà bác sĩ Đào Thị Yến Thủy Trung tâm Dinh dưỡng khuyến cáo các bậc cha mẹ nên cho trẻ dùng khi có kế hoạch đưa bé đi dã ngoại trong mùa Tết. Sữa và các sản phẩm từ sữa Vì nhiều lý do dù đã đến bữa bé vẫn chưa được ăn thì sữa được xem là thực phẩm chữa cháy tốt nhất trong thời điểm này. Mang theo sữa thường dễ dàng vì ngày nay sữa được đóng gói rất thuận tiện. Sữa chua có tác dụng giúp trẻ tiêu hóa tốt làm giảm các triệu chứng đầy hơi táo bón tiêu chảy cũng như làm giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng cảm lạnh hoặc cảm cúm cho trẻ. Trái cây Những loại trái cây như cam bưởi quýt. rất tốt và thuận tiện cho những chuyến du lịch của gia đình. Đây là nhóm thực phẩm tốt cho những ngày Tết vì nó chứa nhiều nước chất xơ giàu vitamin C lớp vỏ dày giúp bảo quản lâu và thuận tiện khi đi ra ngoài. Bên cạnh đó nhóm thực phẩm này còn có tác dụng làm giảm nguy cơ gây táo bón ở trẻ. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho bé phụ huynh chỉ nên chọn những trái cây còn tươi sạch không dập nát không có những vết thâm úng bên trong dù bên ngoài vỏ còn tươi đẹp. Các loại bánh Bánh bông lan bánh kem bánh plan bánh được làm bằng bột có bổ sung đường ngọt hoặc bơ dầu béo kẹp nhân kem hay chocolate. là những thành phần có thể sinh năng lượng thuộc nhóm bột đường giúp bé mau hấp thu và tiêu hóa. Tuy nhiên chỉ nên cho trẻ ăn bánh sau bữa ăn chính hay phụ để tránh tình trạng bé bị no ngang trước bữa ăn. Nước Nước tinh khiết đóng chai hay nước lọc đều cần thiết và hữu ích
