Lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn nhanh Thức ăn nhanh hay còn gọi là fast food rất đa dạng như: Hamburger, xúc xích, pizza, khoai tây chiên, gà rán, snack, Thức ăn nhanh luôn hấp dẫn trẻ nhỏ nhưng lại không phải là những món ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn cần phải hết sức lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn này. Những nghiên cứu khoa học về thức ăn nhanh - Đa số thức ăn nhanh đều được chế biến bằng cách chiên trong dầu ăn, rất giàu. | Lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn nhanh Thức ăn nhanh hay còn gọi là fast food rất đa dạng như Hamburger xúc xích pizza khoai tây chiên gà rán snack . Thức ăn nhanh luôn hấp dẫn trẻ nhỏ nhưng lại không phải là những món ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó bạn cần phải hết sức lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn này. Những nghiên cứu khoa học về thức ăn nhanh - Đa số thức ăn nhanh đều được chế biến bằng cách chiên trong dầu ăn rất giàu năng lượng dễ gây béo phì. - Năng lượng trong thức ăn nhanh không tính bằng kcal mà bằng chất đạm vitamin. Hơn nữa fast food chứa nhiều muối Natri chất béo cholesterol nghèo các vi chất dinh dưỡng. nên không tốt cho sức khỏe tăng huyết áp béo phì và bệnh tim mạch của những ai thường xuyên dùng lạm dụng nó đặc biệt là trẻ em và người có tuổi người mẫn cảm với các thành phần trong fast food. - Các chất như cholesterol trong đồ ăn nhanh có thịt sẽ tích tụ lại trong máu và gây bệnh về tim mạch ngăn cản sự lưu thông máu dẫn đến nhồi máu cơ tim. - Trans Fat hay còn gọi là chất béo chuyển dịch là một loại chất béo cực kỳ nguy hiểm mới được phát hiện và nó có trong hầu hết các loại đồ ăn nhanh với tỉ lệ khá cao. Các nhà khoa học Mỹ còn mới phát hiện ra rằng hương đồ ăn nhanh còn có thể gây nghiện. - Theo nghiên cứu cứ một hiệu đồ ăn nhanh cách trường học 150m sẽ làm tăng ít nhất 5 tỉ lệ học sinh mắc bệnh béo phì. - 86 trẻ em ăn đồ ăn nhanh trên 2 lần tuần sẽ mắc bệnh béo phì. Cho trẻ ăn thức ăn nhanh đúng cách - Không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh quá 1 lần tuần. - Không bao giờ dùng thức ăn nhanh làm phần thưởng cho trẻ vì sẽ khiến trẻ nghĩ thức ăn nhanh là món quà thú vị ăn càng nhiều càng tốt. - Bạn không nên quá chiều ý con với những thói quen dinh dưỡng bất lợi cho sức khỏe. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực của bé dễ bị thiếu dinh dưỡng hoặc có thể bị thừa cân béo phì. - Trẻ được ăn đồ ăn nhanh một lần tuần do đó khi cho trẻ ăn đồ ăn nhanh bạn nên
