Cho bé ăn xoài nào! Xoài là một loại quả giàu Vitamin A và chất carotenoids hơn hầu như bất kỳ trái cây khác. Chất carotenoid được cho là giảm nguy cơ ung thư cũng như bệnh tim. Xoài ít chất béo, ít calo nhưng rất giàu chất xơ. Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều Vitamin C và B trong xoài cũng như sắt, kali và protein. | Cho bé ăn xoài nào Xoài là một loại quả giàu Vitamin A và chất carotenoids hơn hầu như bất kỳ trái cây khác. Chất carotenoid được cho là giảm nguy cơ ung thư cũng như bệnh tim. Xoài ít chất béo ít calo nhưng rất giàu chất xơ. Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều Vitamin C và B trong xoài cũng như sắt kali và protein. Các dưỡng chất có trong xoài - Vitamin Vitamin A - IU Vitamin C - 45 7 mg Vitamin K - 6 9 mg Vitamin E - 1 85 mg Folate quan trọng trong khi mang thai - 23 mcg. - Chất khoáng Kali - 257 mg Phốt pho - 18 mg Magiê - 22 mg Canxi - 16 mg Sodium - 3 mg. Cũng có chứa hàm lượng kẽm sắt mangan và đồng. Xoài thuộc nhóm quả nhiệt đới có khả năng gây dị ứng cho bé. Dấu hiệu đặc trưng là bé nổi ban trên da. Chính vì xoài có khả năng gây dị ứng nên mẹ chỉ nên bắt đầu cho trẻ ăn xoài khi bé được từ 8-10 tháng tuổi. Để cho bé ăn xoài mẹ chỉ cần chọn quả xoài chín kĩ rồi cho bé ăn dưới dạng xay sinh tố hoặc khoét .
