Nhiều bà mẹ cho con bú luôn cảm thấy sữa của mình không đủ để cung cấp cho bé. Sau đây là những lưu ý để cải thiện tình trạng trên. | r í 4Ỉ Ầ 8 cách đê tăng nguôn sữa mẹ cho bé Nhiều bà mẹ cho con bú luôn cảm thấy sữa của mình không đủ để cung cấp cho bé. Sau đây là những lưu ý để cải thiện tình trạng trên. 1. Lưu ý vị trí của bé Vị trí của bé trong thời gian cho bú là rất quan trọng. hãy chắc chắn rằng con bạn và chính bạn được thoải mái trong khi bé đang bú. Điều này nhằm đảm bảo các em bé có thê bú sữa từ ngực của bạn một cách dễ dàng mà không cần nỗ lực nhiều. Giữ em bé trong một tư thế không thoải mái sẽ khiến bé khó chịu và bú sữa ít đi hạn chế đến quá trình sản xuất sữa. Bé bú càng nhiều thì sữa được tiết ra nhiều hơn. Đây là một quá trình tự nhiên thúc đẩy sữa mới được tạo ra. 2. Cho bé bú thường xuyên hơn Cũng như thảo luận đã đề cập bé bú càng nhiều thì cơ thể sản xuất sửa càng nhiều. Không có khả năng bé bú quá nhiều sữa cần thiết. Vì khi cảm thấy no bé sẽ tự động không bú nữa. 3. Chú ý chế độ ăn uống của bạn Sữa mẹ thực sự là một phần của máu người mẹ được chuyển đổi thành sữa. Vì vậy tăng tiêu thụ các loại trái cây tươi uống sữa ăn nhiều các thực phẩm dinh dưỡng và các chất lỏng. Các loại thực phẩm này giúp đỡ cho quá trình sản xuất sữa. 4. Tránh căng thẳng Căng thẳng có thể dẫn đến hậu quả giảm tiết sữa. Điều quan trọng là bạn phải thư giãn khi cho bé bú. Khi cho bé bú bạn nên chọn một nơi yên tĩnh là tránh bị quấy rầy. Không bao giờ cho bé bú khi đang xem trong truyền hình hoặc trong một căn phòng nơi mọi người la hét ồn ào. 5. Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi rất quan trọng. Sự mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa. Bạn nên ngủ ngắn bất cứ khi nào thấy mệt mỏi. Một giấc ngủ sâu trong đêm cũng rất cần thiết trong việc cho con bú. 6. Tránh hút thuốc Hút thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến quá trình cho con bú. Không chỉ làm giảm sản xuất sữa mà độc tố như nicotine sẽ truyền qua máu .
