Nhiều mẹ khi sinh bé lo lắng không biết làm thế nào để sữa “về” nhiều và đặc. Mẹ bé Mun cũng trong tâm trạng đó nên đã tìm hiểu rất nhiều tài liệu trước khi sinh và chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ với các mẹ. | Kinh nghiệm hay gọi sữa về sau sinh Nhiều mẹ khi sinh bé lo lắng không biết làm thế nào để sữa về nhiều và đặc. Mẹ bé Mun cũng trong tâm trạng đó nên đã tìm hiểu rất nhiều tài liệu trước khi sinh và chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ với các mẹ. Kinh nghiệm hay gọi sữa về sau sinh. google image Trong thời gian mang bầu trước khi sinh khoảng 1 tháng các mẹ nên massage bầu ngực hàng ngày tạo cảm giác kích thích sữa về. Lau rửa núm ti sạch sẽ hàng ngày. Tránh tình trạng núm ti bẩn nứt làm sữa không về và khi bé bú mẹ sẽ có cảm giác rất đau. Nếu mẹ nào đầu núm bị tụt vào trong phải mặc áo lót có tác dụng hút ngực hiện có bán trên thị trường rất nhiều hoặc tự tay lôi đầu núm ra. Nếu đầu núm bị tụt vào trong bé sẽ không ti được dù mẹ có nhiều sữa hay không. Sau khi sinh xong mẹ cố gắng cho bé bú luôn ngay khi mẹ được về phòng hồi sức. Trước khi cho bú mẹ uống một cốc sữa pha thật nóng sữa đặc có đường hoặc sữa bầu . Điều này cũng kích thích sữa mau về hơn. Cứ như thế lúc nào bé đói mẹ lại cho bé ti. Có thể lúc đầu bé ti mẹ chưa quen sẽ có cảm giác đau cộng thêm mệt mỏi của kỳ vượt cạn nên nhiều mẹ sẽ cáu hoặc không muốn cho bé ti. Chỉ cần cách 1- 2 hôm không cho bé ti sữa sẽ về ít hơn. Khi đau quá mẹ có thể nhờ người nhà day bầu ngực hoặc massage cảm giác rất dễ chịu. Trong chế độ ăn uống điều quan trọng nhất là mẹ luôn phải ăn những đồ nóng sốt cơm nóng canh nóng. Chế độ ăn một ngày tốt nhất là sáng ăn xôi trưa ăn cơm tối ăn cơm. Ngoài ra mẹ ăn 3 bữa phụ bằng cháo đu đủ xanh nấu móng giò hoặc chân dê chân chó thông thảo ý dĩ. Uống thêm sữa hàng ngày. Mẹ cũng nên uống nhiều nước và nước phải ấm. Điều quan trọng là tâm trạng các mẹ phải luôn thoải mái vui vẻ ngủ đủ và sâu giấc nghỉ ngơi hoàn toàn trong thời gian đầu mới sinh. Nhiều mẹ thấy con quấy khóc chưa có kinh nghiệm sinh con dễ stress sau khi sinh. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến lượng sữa ít hay nhiều. Lúc này hãy nghĩ con là trên hết và bỏ qua tất cả mọi chuyện khác để nghỉ ngơi. Các mẹ phải luôn tâm niệm một
