Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao Khi bị chấn thương phần mềm, bệnh nhân không được chườm nóng hay kéo, nắn trong 2 ngày đầu. Chườm nóng làm máu chảy nhiều hơn; kéo nắn làm tổn thương bị nặng thêm, thậm chí có thể gây đứt cơ hoàn toàn và bầm dập mô xung quanh. | Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao Khi bị chấn thương phần mềm bệnh nhân không được chườm nóng hay kéo nắn trong 2 ngày đầu. Chườm nóng làm máu chảy nhiều hơn kéo nắn làm tổn thương bị nặng thêm thậm chí có thể gây đứt cơ hoàn toàn và bầm dập mô xung quanh. Kết quả là tổn thương viêm tăng lên vết thương lâu lành và sẹo bị xấu. Trong sinh hoạt thể dục thể thao có thể xảy ra các chấn thương ở cơ gân và dây chằng. Do mức độ tổn thương nhẹ nên bệnh nhân có thể tự chăm sóc vết thương tại nhà. Bác sĩ Vương Huy Đồng Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình TP HCM cho biết chấn thương cơ bắp có thể chia làm 3 mức độ 1. Giãn cơ Là tổn thương cơ dạng nhẹ do dây chằng gân cơ bị kéo giãn. Số lượng bó sợi cơ bị đứt là dưới 25 . Ngay lúc bị chấn thương người bệnh thấy đau nhói ở vùng gân cơ. Sau ít phút cảm giác đau giảm và vùng bị tổn thương sẽ sưng nhẹ. Khi này dây chằng bị tổn thương buộc bệnh nhân phải ngừng hoạt động nếu tiếp tục vận động máu sẽ tụ lại nhiều không có lợi cho việc điều trị sau đó. 2. Rách cơ Số cơ bị rách chiếm 25-75 bó sợi. Xuất hiện vết bầm do các sợi cơ bị đứt nhiều hơn. Bệnh nhân có thể nghe tiếng bựt hay rắc tại chỗ bị thương có cảm giác đau dữ dội và phải ngưng hoạt động hoàn toàn. Khớp có thể bị mất độ vững. 3. Đứt cơ Số cơ bị rách chiếm trên 75 bó sợi có khi đứt hoàn toàn làm máu bầm tụ nhiều ngày sau đó khớp sưng nhiều và trở nên lỏng lẻo. Bệnh nhân có thể bị trật khớp và hoàn toàn không hoạt động được. Với chấn thương phần mềm việc xử lý ban đầu đúng cách là rất cần thiết giúp chỗ tổn thương ổn định và mau lành. Việc sơ cứu gồm 4 bước
