Tham khảo tài liệu 'nấu thức ăn cho chồng part 8', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Vá đn dư ckèttỹ Ỉ85 III. MÓN ẨN trị Bệnh Wtt Jiff cfư dtềttỹ 1X6 1. MỆT MỎI Đông y cho rằng mệt dễ sinh hư nên thường nói hư lao . Qua đó cho thấy phương hướng ăn nông loại trừ mệt mỏi đã được xác định đó là bổ hư . Hư chia ra khí hư huyết hư âm hư dương hư. Nhưng bất cứ cái gì hư cũng đều là khí hư Cho nên khi chúng ta chọn thức ăn chế biến thức ăn cần hiểu rõ điều này Chủ vị chống mệt môi Trong thức ăn và thuốc chống mệt mỏi chủ vị là những loại sau Gạo tẻ ngon gạo nếp đậu côve lạc sơn dược cu mài khoai tây chân giò gà chạch chim cút nhân hạt đào trứng gà hạt dẻ hạt sen dạ dày lợn và bò cá chép cá diếc lươn nhân sâm đảng sâm hoàng kỳ khẩu kỳ đại táo Bữa sáng Bữa ăn chính trong một ngày là ở bữa sáng bữa sáng nên lâ y proteine và đường làm chính có thể chọn thực đơn bữa sáng như sau 1. Cháo bát bảo hạt sen lạc nhân đậu cô ve vừng đậu xanh gạo nếp đường phèn bánh bao đường thịt. 2 Miến gà thịt lợn măng ưắng mộc nhĩ gà xé cháo ngô hạt sen. đfi cko ckềuỊ 187 3. Trứng la-cooc bánh bao ngọt nước trái cây. 4. Bánh chẻo thịt nhân tôm cháo nếp lòng đó trứng. 5. Bánh bao nhân thịt cà phê. 6. Nước sữa yến canh nếp vừng. Bữa trưa Bữa trưa nên ăn đủ lượng mà đơn giản sau đó ngu trưa sẽ nhanh chóng khôi phục thể lực. 1. Cơm canh đậu trứng. 2. Thịt rán canh đậu phụ cà chua. 3. Thịt chân giò xào ớt khoai tây. 4. Dạ dày lợn xào rau cải lòng gà. 5. Canh cá dưa chuột xào khai vị. 6. Gà rán đậu côve xào tỏi. Bữa tểì Thời gian bữa tối khá dài nên ăn các loại thực phẩm cổ vị thuôc như vậy qua một đêm thu nhận ngày hôm sau tinh lực sẽ dồi .
