Người già rất giàu kinh nghiệm sống và là điểm tựa tinh thần cho con cháu, song tiếc thay cơ thể của họ lại chịu sự tàn phá khắc nghiệt của thời gian. Vì vậy, làm thế nào để sống trường thọ và khỏe mạnh luôn là đề tài nghiên cứu của cộng đồng khoa học. | Những điều chưa biết về tuổi thọ Người già rất giàu kinh nghiệm sống và là điểm tựa tinh thần cho con cháu song tiếc thay cơ thể của họ lại chịu sự tàn phá khắc nghiệt của thời gian. Vì vậy làm thế nào để sống trường thọ và khỏe mạnh luôn là đề tài nghiên cứu của cộng đồng khoa học. Tiến trình lão hóa qua từng giai đoạn - Độ tuổi 20-30 Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển mạnh mẽ. Sự trao đổi chất và chức năng sinh học của cơ thể hoạt động tối đa. Ở đàn ông cơ thể sản xuất rất nhiều hoóc môn sinh dục testosteron từ 17 đến 26 tuổi sau đó có khuynh hướng giảm dần. Từ giữa giai đoạn này não bắt đầu suy thoái về chất lượng và co lại dần khoảng 2 mỗi thập kỷ. Qua độ tuổi 25 sức mạnh cơ bắp bắt đầu suy giảm mà con người khó nhận thấy. - Độ tuổi 30-40 Những dấu hiệu của tuổi già bắt đầu xuất hiện trước tiên là lớp da bắt đầu mảnh có vài nếp nhăn. Từ 37 tuổi khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu giảm. Đối với phái nam chứng hói đầu phát triển nếu có di truyền . - Độ tuổi 40-50 Sự trao đổi chất chậm dần và ở nhiều người cuộc chiến chống béo phì thực sự bắt đầu vòng eo bắp đùi có dấu hiệu nở ra. Nếu không tập thể dục sức chứa của buồng phổi và tim có thể giảm tới 10 . - Độ tuổi 50-60 Đối với phụ nữ mật độ oestrogen giảm hẳn và thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Ở độ tuổi này cứ 5 phụ nữ thì có một người bị chứng loãng xương do thiếu canxi. Đối với đàn ông cơ bắp bắt đầu teo dần da chùng lại và có khuynh hướng mau mất sức trong lao động. - Độ tuổi 60-100 Giai đoạn này các cụ hay bị mất ngủ hệ miễn dịch yếu dần. Sau 65 tuổi căn bệnh Alzheimer có nhiều có hội phát triển. Da mặt không còn độ đàn hồi tạo ra chỗ trũng trên khuôn mặt hốc .
