Các nghiên cứu mới nhất cho biết việc thay đổi vị giác khi mang bầu bắt nguồn từ những thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Bởi vậy, bạn không nên vội đổ lỗi cho việc đồ ăn không ngon hay người nấu ăn kém tay nghề. | Vị giác thay đổi Các nghiên cứu mới nhất cho biết việc thay đổi vị giác khi mang bầu bắt nguồn từ những thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Bởi vậy bạn không nên vội đổ lỗi cho việc đồ ăn không ngon hay người nấu ăn kém tay nghề. Vị giác thay đổi khi mang bầu bắt nguồn từ thay đổi trong cơ thể Các bà Bầu thường có cảm giác ăn không ngon miệng nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ. Mọi người thường gọi đó là chứng nghén ăn. Tuy nhiên theo các bác sĩ cảm giác ngon miệng sẽ điều chỉnh lại được nếu các bà Bầu hiểu rõ cơ chế làm thay đổi vị giác và có các món ăn phù hợp với sự thay đổi đó. Nguyên nhân của sự thay đổi vị giác chính là sự giữ nước trong cơ thể phụ nữ mang thai. Bà Bầu cần bổ sung lượng nước nhiều hơn để tạo nước ối và tăng lưu lượng máu đến nuôi thai nhi. Chính quá trình tích nước tự nhiên này gây ra sự căng phù trong các tế bào. Điều này đồng nghĩa với việc tăng lượng estrogen và progesterones trong máu. Hai chất này tác động không nhỏ lên cơ quan vị giác và khả năng cảm nhận hương vị thức ăn của con người. Cụ thể rất nhiều bà Bầu cảm thấy thích các đồ ăn như sô cô la kem đồ chua nước đá lạnh . mặc dù trước khi mang bầu họ không thích. Đôi khi phụ nữ mang thai có thể thèm ăn những đồ ăn lạ ăn nhiều thứ linh tinh liền một lúc. Các đồ ăn kiểu này thường ít năng lượng không đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Bởi vậy để đối phó với tình trạng này bà Bầu nên thử làm những cách sau để vừa thấy ngon miệng vừa có đủ chất dinh dưỡng cần .
