Vì một lý do chủ quan hoặc khách quan nào đó, bạn bị sẩy thai hoặc buộc phải nạo phá thai thì sau đó việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng đối với bạn. | Phục hồi cơ thể sau phá sảy thai Vì một lý do chủ quan hoặc khách quan nào đó bạn bị sẩy thai hoặc buộc phải nạo phá thai thì sau đó việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng đối với bạn. Việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng đối với bạn Bởi vì sau khi phá thai hoặc bị sẩy thai chị em phụ nữ có thể phải trải qua một loạt các triệu chứng khó chịu và thậm chí có thể cần thêm trợ giúp của bác sĩ. Do đó bạn nên thực hiện theo những lời khuyên sau để phục hồi cơ thể nhanh chóng nhất. 1. Uống nhiều nước và chất lỏng để chắc chắn cơ thể đủ nước. Nếu bạn đã bị mất máu quá nhiều thì việc uống nhiều nước là đặc biệt quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể tăng tốc độ phục hồi của bạn. 2. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt vì thể chất và tình cảm của bạn sau khi nạo phá thai thường cần có một thời gian để vượt qua bình ổn và hồi phục. 3. Uống bất cứ loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau nào theo quy định của bác sĩ. Hãy chắc chắn bạn uống thuốc kháng sinh theo đúng chỉ dẫn. 4. Nếu bạn cảm thấy sức khỏe không tốt hoặc gặp những cơn sốt nhẹ hoặc có bất cứ triệu chứng khác thường của sức khỏe thì cần phải thăm khám bác sĩ sớm. 5. Tránh tập thể dục hoặc nâng vác nặng trong 2 tuần đầu sau khi nạo phá hoặc sẩy thai để tăng tốc độ phục hồi của cơ thể. 6. Nên tuân thủ lịch trình thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để theo dõi những bệnh phụ khoa có thể tiến triển nhằm đảm bảo cơ thể bạn đang hồi phục tốt từ phá thai hoặc sẩy thai. 7. Tìm hiểu về hội chứng stress sau nạo phá thai hoặc sẩy thai. Nếu có thể bạn nên tham gia một bài kiểm tra để xem nếu bạn có thể bị stress hay không. 8. Dù có buồn rầu thì bạn hãy nhận thức rằng phá thai hoặc sẩy thai là điều bình thường không may trong cuộc sống dẫu nó mang lại cho bạn một cảm giác mất mát trống vắng buồn bã và cảm xúc mâu thuẫn ở những tuần đầu tiên hoặc thậm chí một năm sau khi phá .
