Để biết mình nên tăng bao nhiêu kg khi mang bầu, bạn cần dựa vào chỉ số khối cơ thể viết tắt là BMI. | Tăng cân hợp lý Để biết mình nên tăng bao nhiêu kg khi mang bầu bạn cần dựa vào chỉ số khối cơ thể viết tắt là BMI. Phần lớn phụ nữ tăng nhiều cân nhất vào 3 tháng cuối của thai kỳ Nên tăng bao nhiêu kg Để biết mình nên tăng bao nhiêu kg khi mang bầu bạn cần dựa vào chỉ số khối cơ thể viết tắt là BMI. Chỉ số này được tính cho nữ như sau Gọi W trọng lượng của một người kg và H là chiều cao của người đó m chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức BMI W H2 - Người bình thường 18 BMI 23 nên tăng khoảng 10 - 13kg. - Người gầy BMI 18 nên tăng 13 - 18kg. - Người béo 23 BMI 30 nên tăng từ 8 - 12kg. - Người béo phì BMI 30 nên tăng từ 6 - 10kg. Tăng cân như thế nào Bạn nên tăng cân dần dần trong khi mang thai. Phần lớn phụ nữ tăng nhiều cân nhất vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Các bác sĩ khuyên phụ nữ tăng cân ở mức sau - 3 tháng đầu tăng 1 - 3 kg - 6 tháng sau tăng từ 1 5 - 2kg 1 .
