Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí, một số loại thực phẩm còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. | Những thực phẩm không tốt cho sản phụ Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí một số loại thực phẩm còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Sô cô la dễ làm trẻ bị đầy hơi 1. Thực phẩm cay nóng Các loại thực phẩm cay nóng như ớt hạt tiêu cà-ri hành tây và quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Loại thực phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy đau dạ dày thậm chí là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội. 2. Sô-cô-la Hầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la tuy nhiên loại thực phẩm này lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-cô-la hãy chọn loại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-la nâu. Ngoài ra bạn có thể ăn các loại đồ ngọt khác nhưng hãy lưu ý chỉ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho chính bạn. 3. Ca-fe-in Ca-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ ở người lớn. Đối với các bà mẹ đang cho con bú uống các loại thực phẩm có chứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽ khiến trẻ ngủ không ngon giấc. Ca-fe-in gây mât ngủ cả ở người lớn và trẻ nhỏ 4. Các loại quả họ cam quýt và một vài loại rau Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa chanh cam và bưởi dễ làm trẻ nổi mụn phát ban. Bên cạnh đó các loại rau như cải xanh bắp cải đậu súp lơ dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn nên theo dõi phản ứng của bé. Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa chanh cam và bưởi dễ làm trẻ nổi mụn phát ban. Bên cạnh đó các loại rau như cải xanh bắp cải đậu súp lơ dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn nên theo dõi phản ứng của bé. 5. Các loại thực phẩm từ sữa Các thực phẩmtừ sữa là nguồn canxi và dinh dưỡng dồi dào nhưng lại có thể gây nên những cơn đau bụng ở một số trẻ nhỏ. Vì
