“Đừng để mình trở thành nạn nhân của căn bệnh đã làm đau khổ hàng triệu con người”, đó là lời khuyên của các y bác sỹ. Chứng đau lưng, triền miên hoặc thỉnh thoảng khiến cơ thể đau ốm phải trằn trọc suốt đêm trên giường, cảm thấy cuộc sống thật vất vả và làm những việc lao động vặt vãnh thật khó khăn. Sau đây là 10 phương pháp để giúp các bạn ngăn chặn và điều trị chứng bệnh này. . | 9 PHƯƠNG PHÁP THÔNG DỤNG CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG Đừng để mình trở thành nạn nhân của căn bệnh đã làm đau khổ hàng triệu con người đó là lời khuyên của các y bác sỹ. Chứng đau lưng triền miên hoặc thỉnh thoảng khiến cơ thể đau ốm phải trằn trọc suốt đêm trên giường cảm thấy cuộc sống thật vất vả và làm những việc lao động vặt vãnh thật khó khăn. Sau đây là 10 phương pháp để giúp các bạn ngăn chặn và điều trị chứng bệnh này. 1. Nghỉ ngơi Là phương pháp có hiệu quả dối với 82 5 số người có bệnh đau lưng. Bệnh nhân phải nằm trên giường một thời gian khoảng vài ngày hay một tuần hoặc nhiều hơn nữa. Nghỉ ngơi là cách điều trị tốt nhất. Nó tạo cho hệ thống bên trong cơ thể một cơ hội phục hồi những cơ bị sưng tấy trở về trạng thái bình thường mà không cần đến sự kích thích của hoạt động hàng ngày. Ngay cả chứng đau lưng nặng cũng dễ chịu với phương pháp nghỉ ngơi. 2. Xoa bóp Xoa bóp nhẹ nhàng thường gây phản ứng tốt làm tăng nguồn dự trữ máu mang lại chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cũng như chất bổ dưỡng khác của cơ thể khiến các tế bào được phục hồi trở về trạng thái bình thường làm cơn đau dần tan biến đầu tiên xoa bóp nhẹ rồi tiếp tục tăng dần. 3. Điều trị bằng hơi nước Là phương pháp lâu đời nhất và có hiệu quả cao. Qua nhiều thế kỷ người ta biết được tác dụng của hơi nóng trong việc giảm đau. Mỗi ngày tắm nóng 2 đến 3 lần mỗi lần kéo dài 20 phút là tốt. Vòi hoa sen nóng - lạnh trong 2 phút rồi nước âm ấm trong 30 giây. Cứ xen kẽ như vậy trong 10 phút. Mỗi ngày tắm từ một đến ba lần và lúc tắm cuối cùng bằng vòi hoa sen nước âm ấm. 4. Chà xát Chà xát lưng bằng một loại thuốc kem hoặc chất lỏng có thể làm giảm đau tăng sự tuần hoàn máu và đẩy được chất độc đi. Thường thường thuốc kem Atpirin thông dụng sẽ mang lại kết quả. Chúng thấm dần qua da và làm giảm đau. Dầu xoa cổ truyền cũng có tác dụng nhất định đặc biệt đối với người lớn tuổi thích mùi thơm của cây dầu lộc đề của nhựa thông long não mendo và chất tương tự. 5. Điều trị bằng dược phẩm Dùng thuốc kéo dài một
