Phương Pháp Huấn Luyện

Trước tiên phải nói tên thế võ hoặc giới thiệu, định nghĩa, lọai đòn thế sẽ học như: Khóa gỡ là gì. Chiến lược là gì. Các thế phản đòn tay, đòn chân, học để làm gì . Biểu diễn cho võ sinh xem 1 thế võ để có khái niệm bao quát về thế võ đó. | Phương Pháp Huấn Luyện 1 Thế Võ Vovinam Trước tiên phải nói tên thế võ hoặc giới thiệu định nghĩa lọai đòn thế sẽ học như Khóa gỡ là gì. Chiến lược là gì. Các thế phản đòn tay đòn chân học để làm gì. Biểu diễn cho võ sinh xem 1 thế võ để có khái niệm bao quát về thế võ đó. 1. Giới thiệu nói tên thế võ đòn mới Trước tiên phải nói tên thế võ hoặc giới thiệu định nghĩa lọai đòn thế sẽ học như Khóa gỡ là gì. Chiến lược là gì các thế phản đòn tay đòn chân học để làm gì. Biểu diễn cho võ sinh xem 1 thế võ để có khái niệm bao quát về thế võ đó. 2. Giải thích thế võ gồm có mấy động tác Việc này tiến hành từng bước - Giới thiệu toàn bộ động tác. - Yêu cầu làm động tác. - Cách thức làm động tác. Sau đó nhấn mạnh phần cơ bản chủ yếu quyết định đến kết quả động tác. Khi giảng dạy cần chú trọng đến - Vị trí của chân đứng thế đứng - Sự vận động của cánh tay chân - Sự chuyển động của cổ tay bàn tay chân trụ - Hướng dẫn cách té ngã chống đỡ an toàn đối với người chịu đòn Chú ý khi giải thích phải rõ ràng chính xác ngắn gọn nổi bật được những điểm cần chú ý. Tránh giải thích dài dòng làm cho võ sinh ngồi lâu để nghe. Để cho võ sinh ở trạng thái tĩnh trong giờ tập võ là điểm tối kỵ cần phải tránh. Dùng lời nói dễ hiểu gần gủi trình độ người tập nhất là khi dùng lời chuyên môn. 3. Làm mẫu động tác Huấn luyện viên làm mẩu động tác phải chính xác rõ ràng đẹp mắt đúng yếu lĩnh và kỹ thuật nhằm gây cho võ sinh hứng thú luyện tập ấn tượng sâu sắt vào ký ức để võ sinh dễ tiếp thu vào làm theo. Có 2 cách làm mẫu Làm mẫu toàn bộ động tác - Làm mẫu từng phần từng cử động sau đó kết hợp lại làm toàn bộ 1 lần rồi giải thích. Vừa làm mẫu vừa dẫn giải là một biện pháp có hiệu quả cao trong giảng dạy động tác. Người làm mẫu có 2 vị trí để thị phạm - Đối diện - Cùng chiều Đối diện tức là huấn luyện viên quay mặt về hướng người tập để hướng dẫn cách này thuận tiện cho huấn luyện viên dễ quan sát và điều khiển võ sinh. Với những động tác phức tạp thì nên hướng dẫn cùng chiều có nghĩa là quay lưng về

Bấm vào đây để xem trước nội dung
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
45    75    2    21-05-2024
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.