Từ “khí công” mà chúng ta dùng ngày nay là danh từ mới xuất hiện từ những năm 60 thế kỷ trước. Có thể nói, nhờ Đạo giáo mà khí công Trung Hoa phát triển rực rỡ, vang danh khắp nơi như ngày nay. Khí công Đạo giáo có nhiều lưu phái nổi tiếng như Võ Đang khí công, Lao Sơn khí công Các nhà khí công nổi tiếng Trung Quốc hiện nay như Nghiêm Tân, Chu Hạc Đình đều là cao đồ của những lưu phái khí công Đạo giáo này. Thuật thai tức và trường thọ Thai tức là môn. | Nguyên Lý Khí Công Đạo Gia Công Pháp Thai Túc Từ khí công mà chúng ta dùng ngày nay là danh từ mới xuất hiện từ những năm 60 thế kỷ trước. Có thể nói nhờ Đạo giáo mà khí công Trung Hoa phát triển rực rỡ vang danh khắp nơi như ngày nay. Khí công Đạo giáo có nhiều lưu phái nổi tiếng như Võ Đang khí công Lao Sơn khí công. Các nhà khí công nổi tiếng Trung Quốc hiện nay như Nghiêm Tân Chu Hạc Đình đều là cao đồ của những lưu phái khí công Đạo giáo này. Thuật thai tức và trường thọ Thai tức là môn nội khí khí công đời đời truyền thừa trong Đạo giáo có thể gọi là môn khí công cao cấp. Khởi thủy thai tức là một môn trong thuật phục khí về sau dần dần phát triển thành một hệ thống công pháp độc đáo có trước tác kinh điển thai tức riêng. Nguyên khí là gì Thai tức nói nôm na là thở ở trạng thái bào thai. Muốn hiểu thai tức phục khí phải hiểu về nguyên khí . Theo đạo gia nguyên khí là chân khí tiên thiên mà con người bẩm thụ trước khi ra đời. Giai đoạn hoàn hảo nhất sung mãn nhất của nguyên khí con người là khi còn ở trạng thái thai nhi cơ thể chưa bị hao tổn do khí hô hấp từ mũi miệng. Thai nhi nằm trong lòng mẹ không ăn không uống không hít không thở chỉ thông qua cuống nhau mà sống đó là nhờ nguyên khí vậy. Sau khi ra đời nguyên khí thoát ra từ miệng mũi khí hậu thiên kéo khí tiên thiên đi. Người luyện khí là phải giữ lại hồi phục nguyên khí để luyện thành đạo trường sinh bất lão. Nguyên khí hay chân khí là khí vô hình là khí được tồn dưỡng bên trong cơ thể còn không khí chúng ta hít thở thông thường là khí hữu hình. Khí hữu hình qua sự chuyển hóa trong cơ thể có thể biến thành khí vô hình ngoài ra thông qua tập luyện cũng có thể thúc đẩy khí vô hình sinh ra. Công năng miễn dịch tự trị bệnh của cơ thể là nhờ ở khí vô hình tức nguyên khí. Sự hao tổn năng lượng trong cuộc sống hằng ngày cũng không phải từ khí hữu hình mà là khí vô hình. Khi khí hữu hình được sung túc thì cơ thể sẽ xảy ra hiện tượng biến đổi về chất chất biến hình thành quá trình khí nhiều thì sinh tân dịch .
