Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến hiện nay. Do vẫn chưa có cách chữa trị triệt để cộng với những biến chứng khá nguy hiểm như mù, suy thận, đau tim, mất chi và tổn hại hệ thần kinh mà tiểu đường trở thành nguy cơ lớn đối với sức khỏe của nhiều người. | Thực phẩm có ích cho người bị tiểu đường Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến hiện nay. Do vẫn chưa có cách chữa trị triệt để cộng với những biến chứng khá nguy hiểm như mù suy thận đau tim mất chi và tổn hại hệ thần kinh mà tiểu đường trở thành nguy cơ lớn đối với sức khỏe của nhiều người. Nếu được chuẩn đoán bị tiểu đường cuộc sống của bạn sẽ đảo lộn hoàn toàn. Bạn phải thay đổi rất nhiều trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Theo dõi và kiểm tra mức đường huyết thật cẩn thận và thường xuyên là biện pháp đầu tiên nhằm kiểm soát căn bệnh. Trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên chú ý ăn nhiều thực phẩm có khả năng giúp kiểm soát mức đường huyết như 1. Khổ qua Khác với các loại rau xanh khác trong khổ qua có chứa chất insulin từ thực vật vốn được biết đến như một chất có tác dụng hạ mức đường trong máu và nước tiểu rất hiệu quả mà không làm tăng mức insulin trong máu. Ngoài việc ăn những món chế biến từ trái khổ qua bạn còn có thể nghiền hạt khổ qua thành bột mịn rắc vào các món ăn hoặc ép khoảng 4-5 trái khổ qua lấy nước uống mỗi sáng khi bao tử đang trống. Tuy nhiên vừa uống thuốc hạ đường huyết và dùng khổ qua cần phải chú ý để mức đường huyết không xuống quá thấp. 2. Lương thực .
