Có bà mẹ đau đầu vì con biếng ăn nhưng lại có bà mẹ khác cảm thấy bất lực với chứng ăn nhiều của con cái. Họ không hề biết rằng trẻ em có thói quen ăn uống tốt hay xấu đều do cách rèn luyện của bố mẹ. | Thói quen ăn uống tốt Có bà mẹ đau đầu vì con biếng ăn nhưng lại có bà mẹ khác cảm thấy bất lực với chứng ăn nhiều của con cái. Họ không hề biết rằng trẻ em có thói quen ăn uống tốt hay xấu đều do cách rèn luyện của bố mẹ. Thói quen ăn uống ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của trẻ Trở thành một phụ huynh chủ động -X T . A 1 1 1 r A 1 1 Ấ 1 1 A A Ngay từ khi bé còn nhỏ bố mẹ phải là những người gương mẫu trong việc ăn uống. Đừng trách bé sao không ăn nhiều rau trong khi bố mẹ cũng chỉ ăn thịt. Trẻ con trong độ tuổi mẫu giáo thường hay bắt chước thói quen của người lớn. Vì vậy muốn bé lớn lên với thói quen ăn uống tốt thì nguyên tắc quan trọng nhất chính là bố mẹ phải chủ động và gương mẫu trong khi ăn uống. Việc làm này sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với việc sau này mới hò hét bé rằng Con phải ăn nhiều rau lên con không nên ăn bánh kẹo cả ngày như thế . Quy định về bữa ăn phụ Trẻ em thường hay bỏ các bữa chính chúng thường xuyên cho bánh kẹo và đồ ăn nhẹ vào miệng mà không bị bố mẹ phản đối. Tốt nhất bạn nên quy định về thời gian ăn các bữa phụ. Có như vậy bạn mới kiểm soát được bệnh sâu răng và béo phì của trẻ. Rèn tính tự trọng của trẻ Nghiên cứu rất thú vị của Hội Y Khoa Hoa Kỳ về bệnh béo phì ở trẻ em cho biết Các em bé có lòng tự trọng cao từ khi còn nhỏ lúc lớn lên ít có nguy cơ với bệnh béo phì. Nguyên nhân là do khi có lòng tự trọng cao mỗi câu nói hay ý kiến phê bình của cha mẹ về chuyện ăn uống sẽ khiến bé phải suy nghĩ và cố gắng thay đổi theo chiều hướng tốt lên. Ngoài ra các em bé này còn có quyết tâm rất lớn ngay cả trong việc ăn uống và tập thể dục. Hãy Rèn tính tự trọng cho trẻ google image
