Đau ở vùng xương mu và ở háng là các triệu chứng thường gặp nhất. Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng, đau thắt lưng. | Giảm đau khung xương chậu Đau ở vùng xương mu và ở háng là các triệu chứng thường gặp nhất. Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng đau thắt lưng. Có thể cảm thấy tiếng lạo xạo phát ra từ vùng xương mu và đau lan xuống dưới vùng giữa 2 chân. Giảm đau khung xương chậu - Tránh ấn vào bất kỳ vùng đau nào. Dù đau tới đâu cũng từng động vào nó. Sự tác động ngoại lực không đúng chỉ làm cảm giác đau nhanh chóng quay trở lại và kéo dài hơn. - Ít di chuyển và tránh di chuyển liên tục vì thai phụ có thể không cảm thấy ảnh hưởng gì trong suốt cả ngày cho tới khi lên giường đi ngủ. - Nghỉ ngơi thường xuyên với tư thế ngồi chuẩn có chỗ dựa lưng . - Tráng nâng hay đẩy vật nặng kể cả xe đẩy siêu thị cũng có thể gây đau đớn . Khi mặng quần áo hãy ngồi xuống đặc biệt là khi mặc quần. Khi đã lồng được quần vào chân thì hãy đứng dậy để kéo lên. Đừng cố gắng mặc quần dài váy hay quần lót ở tư thế đứng. - Khi lên cầu thang hãy đặt cả 2 chân lên 1 bậc rồi hãy bước .
