Những trẻ có nhiều bạn ít có nguy cơ bị “tấn công”. Hãy khuyến khích con bạn gần gũi hơn với các bạn cũng là nạn nhân của những trò bắt nạt. Khi một bạn bị gây hấn, cả nhóm nên cùng nhau hợp sức chống lại kẻ đầu têu. Nhớ cho trẻ uống nước Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Tỉ lệ nước ở trẻ em còn cao hơn. Nước là thành phần cấu thành tế bào và các mô của cơ thể; có vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất, điều tiết lượng thể. | Những trẻ có nhiều bạn ít có nguy cơ bị tấn công . Hãy khuyến khích con bạn gần gũi hơn với các bạn cũng là nạn nhân của những trò bắt nạt. Khi một bạn bị gây hấn cả nhóm nên cùng nhau hợp sức chống lại kẻ đầu têu. Nhớ cho trẻ uống nước Nước chiếm tới 60-70 trọng lượng cơ thể. Tỉ lệ nước ở trẻ em còn cao hơn. Nước là thành phần cấu thành tế bào và các mô của cơ thể có vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất điều tiết lượng thể dịch điều hòa thân nhiệt vận chuyển các chất cặn bã đến cơ quan bài tiết rồi đào thải khỏi cơ thể. Nước còn làm giảm độ quánh của máu tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng. Rõ ràng nước là một nhu cầu tối cần thiết của cơ thể đặc biệt với trẻ nhỏ và người ta có thể nhịn ăn hằng tuần nhưng không thể sống nổi vài ngày nếu không được uống nước. Vai trò của nước đối với cơ thể Bình thường so với người trưởng thành hằng ngày trẻ cần nhiều nước hơn 3-4 lần tính theo cân nặng cơ thể . Theo kinh nghiệm của các thầy thuốc nhi khoa trong 10kg cân nặng cơ thể đầu tiên mỗi cân cần 100ml nước 10kg tiếp theo mỗi cân cần 50ml nước những cân tiếp theo mỗi cân cần 20ml nước. Theo đó suy ra nhu cầu nước hằng ngày của trẻ. Chẳng hạn một trẻ khỏe mạnh 4 tuổi cân nặng chừng 13 5kg trong điều kiện bình thường mỗi ngày trẻ cần khoảng nước. Lượng nước này một phần do bữa ăn cung cấp khoảng 450-550ml một phần do chuyển hóa chất trong cơ thể đem lại chừng 100150ml phần nước còn lại phải được đưa vào cơ thể bằng đường uống. Như vậy hằng ngày cho trẻ này uống khoảng 500-600ml nước là đủ. Nếu trẻ hiếu động hay những hôm trời nóng nực cần cho trẻ uống th êm. Nếu trẻ bị tiêu chảy sốt cao sốt xuất huyết. nhu cầu nước còn cao hơn nhiều. Khi nhiệt độ cơ thể tăng thêm 1oC nhu cầu nước sẽ tăng thêm 12 . Trẻ bị tiêu chảy nặng có thể mất tới 1 lít nước trong 1 giờ. Dấu hiệu sớm nhất báo hiệu cơ thể bắt đầu bị thiếu nước là cảm giác khát. Khi thấy khát tức là cơ thể đã bị mất 1-2 nước. Khi cơ thể mất 5 nước bắt đầu xuất hiện các rối loạn về chuyển hóa chất .
