Để có làn da đẹp, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chung như tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và thực phẩm có thể gây dị ứng. Ngoài ra, giữ da sạch cũng là phươn pháp dưỡng da hiệu quả. | Thực phâm cho làn da mịn màng Để có làn da đẹp bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chung như tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ chất béo và thực phẩm có thể gây dị ứng. Ngoài ra giữ da sạch cũng là phươn pháp dưỡng da hiệu quả. 1. Bảo vệ da khỏi nắng và những vết thương do côn trùng cắn Những ngày hè sôi động và các môn thể thao ngoài trời thật hấp dẫn. Để giữ làn da đẹp sau kỳ nghỉ hãy mang theo một lọ giấm làm từ rượu táo. Khi cần bạn dùng bông thấm dung dịch này rồi bôi lên da. Chất acid có trong giấm giúp xoa dịu các vết sưng do côn trùng cắm đốt. Không chỉ vậy đây còn là vị thuốc hữu hiệu cho làn da bị cháy nắng. Chúng còn giúp những vết trầy xước. mau lành hơn. 2. Điều trị những vết chàm Hầu hết các trường hợp bị chàm là do thiếu acid và men tiêu hóa tự nhiên ở bao tử. Vì vậy bạn hãy uống viên bổ sung men tiêu hóa. Bạn có thể mua loại thuốc này thuốc này tại các nhà thuốc tây nhưng bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. 3. Mụn và mụn đầu đen Những đốm mụn luôn khiến các bạn gái lo lắng. Để tạm biệt những vị khách không mời này trước khi đi ngủ bạn hãy dùng một viên dầu vitamin E thoa đều lên mặt và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau. Da của bạn sẽ không bị dầu và tình trạng mụn sẽ giảm. Tránh dùng những viên vitamin E để quá lâu. 4. Da nứt nẻ Nắng gắt và gió khô kèm theo bụi làm da nứt nẻ. Để giữ da đẹp bạn nên ăn nhiều cà rốt cà chua và rau xanh. Các thực phẩm này giàu vitamin A và các nguyên tố cần thiết để tái tạo làn da. Ngoài ra nếu có điều kiện hãy pha chế và uống nước ép dành riêng cho da nứt nẻ vào mỗi buổi sáng. Công thức như sau 1 muỗng café nước ép rau cải xoong 1 muỗng café nước ép cà rốt 1 muỗng café dầu mầm lúa mì hòa cùng 1 ly nước ép cà chua thêm một chút đá để có được một món đồ uống giàu sinh tố và ngon miệng. 5. Bệnh khô da Không chỉ làm da khô rát bệnh khô da còn gây nên cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Nếu chẳng may mắc phải căn bệnh này bạn hãy dùng một ít dầu trà bôi trực tiếp lên vùng da bị bệnh. Dầu trà sẽ làm cho cảm giác ngứa nhanh chóng biến
