Tham khảo tài liệu 'cách đơn giản để có làn da sáng và tươi trẻ', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Cách đơn giản để có làn da sáng và tươi trẻ Để da sáng và trông luôn tươi trẻ là điều bất cứ người phụ nữ nào cũng muốn. Nhưng không phải ai cũng hiểu để có được làn da sáng và trẻ trung không phải cứ rửa mặt sạch sẽ là được. Sự quá căng thẳng trình trạng sức khoẻ tình trạng tóc mức độ hoạt động của cơ thể răng chế độ ăn uống ánh nắng mặt trời. cũng là những yếu tố cực kỳ quan trọng với chất lượng làn da của bạn. e Tuy nhiên cũng đừng lo lắng quá bởi với những mẹo mà chúng tôi cung cấp cho bạn sau đây một làn da luôn sáng và trẻ trung như thời con gái sẽ không phải là điều gì quá xa xỉ với bạn. Bước 1 Đuổi stress Sự căng thẳng là nhân tố rõ ràng nhất ảnh hưởng đến sắc diện khuôn mặt của bạn. Vì thế hãy thử nhìn ngắm chính mình trong gương và tự hỏi Khuôn mặt đang nhìn mình kia có thực sự thư giãn và tràn sức sống Nếu câu trả lời là không hãy xem xét lại tất cả những công việc mà bạn làm hàng ngày những sự kiện có ảnh hưởng không tốt tới bạn. Hãy tự thưởng cho mình những giấc ngủ ngon sâu và học cách nắm giữ các tác động xấu mà các sự kiện trong đời sống có thể ảnh hưởng tới bạn. Hãy viết chúng ta giấy nếu cần và vạch ra hẳn một chiến lược để đối đầu với chúng khi gặp các vấn đề tương tự. Bước 2 Tự bảo dưỡng sức khoẻ Tự hỏi mình câu hỏi đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng Sức khoẻ của mình có ổn không Mình đã biết tự chăm sóc cho bản thân mình chưa Khuôn mặt là tấm gương phản ánh cực kỳ trung thực tình trạng sức khoẻ của bạn và mọi sự tổn thương đều không thể che dấu được. Thông tin bây giờ không thiếu và chẳng có lý do gì có thể bào chữa cho chúng ta về sự vô tâm với sức khoẻ của chính mình như vậy cả. Rõ ràng nếu như bạn biết cân bằng cuộc sống của chính mình mọi chuyện sẽ trở nên thuận lợi hơn cho bạn rất nhiều. Đừng lười biếng tìm hiểu và tin vào những lý thuyết suông rằng uống thuốc nọ thuốc kia sẽ làm cho bạn khoẻ. Tốt nhất hãy ăn đủ chất uống đủ nước và tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái nhất - đó mới chính là cách để bạn khoẻ nhất. Bước 3 Hiểu tâm tư của. .
