Tham khảo tài liệu '100 cách chữa bệnh táo bón part 2', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 8 100 cách chữa bệnh láo bón lét sau bữa cơm. Nhưng phản xạ này thường xăy ra khi dạ dày trống rồng. Sự kích thích lạnh dê tăng thêm phản xạ này. Sáng sớm sau khi thức dây uống một cốc nước sôi dể nguội hoặc sữa bò lạnh thì ruột dễ nhu dộng sẽ muốn đl đạỉ tiện. Nhưng hiệu quả kích thích của nước sôi dể nguội hoặc sữa bò là có diều kiện. Đạỉ tiện không Lhể tách rời an uổng. Do sỢ bị táo bón mã ăn ÍL hoặc ăn những thực phẩm dê tiêu hóa lã không nên. Vĩ như vậy uống bao nhiêu nườc sôi dể nguội hoặc sữa nguội cũng không có tác dụng cần ăn nhlểu thức ãn giàu xenlulo bảo đảm sự cân bằng giữa các loại thực phẩm. 9 100 cách chữa bệnh Mo bón Uống nước rễ rong biển ngâm Uống nước rẽ rong biển ngâm không những có thể giảm huyết áp mà còn có thể điều trị táo bủn. Thực phẩm rong biển và rau câu là kho báu vẻ xenlulo thực vật. Đặc biệt trong rè rong biển có chửa nhiều xenlulo thực vật và axít pectinic axit Alginỉc hòa tan trong nứỡc rất có hiệu quả phòng chống táo bôn. Sáng sớm thức dậy uống một ly nước rẽ rong biển sẽ kích thích sự nhu đông đường ruột. Những người bị tão bón lâu có thể cho thêm ít nước axít carbonic nước sô đa ngoàỉ ra còn có thể cho thêm một miếng chanh mùl vỊ càng thơm ngon hơn. 10 100 cách chửa bệnh táo bàn Nhưng có một số người sử dụng nước rề rong biển ngám nhiẻu trong một lẩn. sau dó cho vào tủ lạnh uống dẩn Như vậy là không tốt vì sẽ làm cho các khoáng chất và vitamin đã ngâm ra lạl thấm vào rong biển. Tốt nhất là dùng nước rê rong btển ngâm buổi tối sáng sớm hôm sau uống. Phương pháp chế bỉến Cô gắng dùng rễ rong biến mà phần thịt dày rửa sạch nhanh cho vào trong ly nước 3-4 miếng rong biển dãi khoảng 4-5cm sau đó dùng màng kín dậy ly lại để một đêm cho ra hết các thành phần trong rong biển sẽ được một ly nước rong biển UÕ ng nước mơ Có nhiéu thực phẩm bổ dưỡng sức khỏe nhưng đối VỚI người Nhật Bản có thể nói phổ biến nhất lã mơ Tác dụng của mơ rất rộng tử lãm giảm mệt dến sát trùng giăi độc thúc dẩy sự tiêu hóa làm dẹp Từ rất lâu đã nôi tới tác dụng
