Tham khảo tài liệu 'đối phó với quá tải công việc', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Đối phó với quá tải công việc Đa số mọi người khi đã bước chân vào con đường sự nghiệp đều mong muốn có trình độ chuyên môn vững vàng có thể kiểm soát hiệu quả công việc được giao. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp bạn dễ rơi vào tình trạng căng thẳng stress nặng vì công việc ngập đầu . Quá nhiều việc khiến bạn không thể nào quán xuyến nổi. Trong trường hợp đó liệu bạn có nên thừa nhận rồi yêu cầu giúp đỡ hay cứ ôm việc rồi âm thầm chịu đựng vì không muốn bị sếp đánh giá Dưới đây là những cách giải quyết thú vị mà không làm ảnh hưởng đến uy tín nghề nghiệp của bạn Xác định lại mục tiêu Khi cảm thấy bị quá tải với công việc bạn hãy bình tĩnh ngồi lại xem xét nguyên nhân khiến bạn quá tải trong công việc. Ngài Ed Muzio - CEO tập đoàn Harmonic ở Albuquerque đồng thời là tác giả của hai cuốn sách Để công việc trở nên tốt đẹp và bốn mẹo nhỏ để yêu thích công việc cho rằng cách tốt nhất để giữ uy tín nghề nghiệp là đạt được những chỉ tiêu đã đề ra. Khi cảm thấy quá sức chịu đựng bạn nên xem xem liệu kết quả và chỉ tiêu của bạn có vấn đề gì không. Nếu chúng vẫn ổn thì dù bạn cảm thấy mệt mỏi vì một sự thay đổi trong quá trình kinh doanh hay một chút chuyện gia đình bạn cũng không cần yêu cầu sự giúp đỡ. Quá nhiều việc dễ khiến bạn rơi vào tình trạng stress Ảnh minh họa Điều bạn cần làm lúc này là tìm ra cách để làm giảm áp lực. Điều này có nghĩa là bạn nên tập thể dục hay đi dạo để lấy lại thăng bằng. Nếu bạn cảm thấy không an tâm về những mục tiêu không rõ ràng hay lo lắng về cách thực hiện bạn nên bàn bạc với người quản lí đê có bước thực hiện tiếp theo cho phù hợp. Đi tắt đón đầu Nếu bạn cảm thấy mình không thê thực hiện được như đã hứa hãy báo cho các bên liên quan càng sớm càng tốt. Điều này cho thấy bạn là người có trách nhiệm và đối tác luôn đánh giá cao tố chất đó ở bạn. Hơn nữa khi nói ra có thê sẽ có người đưa cho bạn giải pháp phù hợp điều đó không có gì là khó hiêu bởi lẽ nhiều cái đầu cùng suy nghĩ sẽ dễ dàng đưa ra giải pháp nhanh hơn. Theo ông Kerry .
