Khả năng tập trung của bạn đang gặp rắc rối, bạn cần “đánh thức” trí não để tập trung vào công việc. Những lưu ý cho một cơ thể khỏe mạnhNhững chất sau đây sẽ giúp trí não bạn sẵn sàng tập trung cho công việc tuy nhiên hãy “đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng” Caffein – người “đánh thức” sự linh hoạt | Để cơ thể luôn tập trung cao độ Khả năng tập trung của bạn đang gặp rắc rối bạn cần đánh thức trí não để tập trung vào công việc. . Những lưu ý cho một cơ thể khỏe mạnh Những chất sau đây sẽ giúp trí não bạn sẵn sàng tập trung cho công việc tuy nhiên hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng Caffein - người đánh thức sự linh hoạt Caffein có trong cà phê sô cô la nước uống tăng lực hoặc trong một số loại thuốc nó sẽ giúp bạn tỉnh táo và có khả năng tập trung tốt trong một thời gian. Caffein giúp kích thích trí não tỉnh táo Dù vậy nếu bạn quá lạm dụng chất caffein nó sẽ có tác ngược khiến cho người dùng rơi vào trạng thái bồn chồn khó chịu. Đường giúp nâng cao sự tỉnh táo Đường được coi là nguồn cung cấp năng lượng cho não bộ. Đó chính là lý do vì sao những khi mệt mỏi bạn uống một ly nước trái cây hoặc thức uống có đường thì bạn cảm thấy sảng khoái hơn nó như một nhân tố kích hoạt quá trình hoạt tư duy và hoạt động của bộ não. Bên cạnh tác dụng giúp cho bạn tỉnh táo và suy nghĩ thông suốt sử dụng nhiều thức ăn thức uống có đường đưa lại mặt trái là nó làm cho trí nhớ bị suy yếu. Bạn có thể tiếp thêm năng lượng cho não bằng một ly nước uống có đường tuy nhiên bạn cần biết tự điều chỉnh số lượng đường nạp thêm vào cơ thể nó có thể góp thêm một tay vào việc làm bạn tăng cân và hơn nữa nó còn ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn. Đổ xăng cho não bộ bằng bữa sáng Khoa học đã chứng minh rằng cơ thể chúng ta cần được nạp năng lượng vào buổi sáng để có đủ năng lượng cho chúng ta làm việc hoạt động mỗi ngày. Não bộ không phải là cỗ máy siêu phàm khi bạn không cung cấp năng lượng mà lại bắt nó hoạt động hết công .
