1. Thư giãn Đừng khiến bản thân căng thẳng và càng không nên cái gì cũng đem ra mổ xẻ, phân tích. Stress có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần, suy nhược về thể chất và trống rỗng trong tâm hồn. Mà một trong những nguyên nhân gây stress là "lo bò trắng răng" hoặc ưu phiền về những điều ngoài tầm kiểm soát của bản thân. Nếu không | II r 1 Ấ V A Học cách sông vô tư 1. Thư giãn Đừng khiến bản thân căng thẳng và càng không nên cái gì cũng đem ra mổ xẻ phân tích. Stress có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần suy nhược về thể chất và trống rỗng trong tâm hồn. Mà một trong những nguyên nhân gây stress là lo bò trắng răng hoặc ưu phiền về những điều ngoài tầm kiểm soát của bản thân. Nếu không thể có được một món tiền để thay cái TV cũ kỹ trong nhà thì tốt nhất là cứ để nó đấy hoặc thỉnh thoảng sang nhà hàng xóm xem nhờ LCD. Có thêm bạn nghĩa là thêm niềm vui chứ sao. 2. Mỉm cười Nụ cười làm thay đổi tâm trạng của bạn rất nhiều. Nếu bạn mỉm cười và cảm thấy lòng nhẹ nhàng hơn thì tại sao không cười thêm lần nữa Cứ nhảy múa ca hát và cười bất cứ khi nào có thể. Nếu không hãy mở bảnnhạc mà bạn yêu thích đọc hoặc xem điều gì đó khiến bạn muốn cười. 3. Đón nhận cả niềm vui lẫn nỗi buồn Khổ đau và hạnh phúc luôn song hành trong suốt cuộc đời mỗi người. Trong khi bạn chỉ kiếm đủ tiền ăn cho một tháng thì trên thế giới này vẫn có người không có nổi bánh mỳ mà bỏ vào bụng. Hạnh phúc với người này chỉ đơn giản là manh áo với người kia lại là một món đồ hiệu đắt tiền. Khổ đau với bạn là không có tình yêu còn với người kia lại có thể là cuộc sống chung địa ngục. Thước đo hạnh phúc và khổ đau là vô hạn. Nếu biết chấp nhận một chuyện xảy ra trong cuộc đời buồn và vui như một lẽ đương nhiên thì bạn sẽ luôn là người chiến thắng. 4. Hài lòng với hiện tại Một nhân tố quan trọng để tạo nên hạnh phúc là học cách hài lòng với những gì mình có. Việc này nói thì dễ mà làm thì khó. Nhưng nếu bạn AQ một chút thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều. Người giàu mải kiếm tiền mà con hư còn bạn nghèo một chút nhưng bù lại bạn có thời gian chăm sóc và dạy dỗ con nên người đó chẳng phải bạn đã hạnh phúc hơn họ hay sao. Để tận hưởng những điều tốt đẹp nhất của cuộc đời hãy hài lòng với những gì mà bạn có. Biết quên đi quá khứ sống với hiện tại và hướng tới tương lai bạn sẽ thấy mình là người may mắn. 5. Là chính mình Chủ nghĩa lạc .
